Quando estava grávida de meu primeiro filho, devo ter lido todos os livros sobre gravidez e cuidados com um recém-nascido que pude encontrar. Você acha que estou brincando, mas pergunte ao meu marido. Eu era neurótico e a única coisa que parecia acalmar minha ansiedade eram mais informações. Eu precisava de livros e conversar com outras mães.
Em um dos muitos livros que li, ele discutiu como o bebê precisava de uma cama - um lugar seguro para dormir - e isso enfatizou como dormir junto era o equivalente a uma armadilha mortal para o meu bebê e precisava ser evitado em tudo custos. Até mesmo a Academia Americana de Pediatria desaconselha dormir junto ou compartilhar a cama devido ao risco aumentado de síndrome de morte súbita infantil (SMSL) e sufocação. Eles, no entanto, aconselham dividir o quarto, então comprei um berço e pedi a meu marido que o montasse e colocasse em nosso quarto. Problema resolvido.
Então nós trouxemos para casa nosso anjinho
Ela não gostou do berço. Ela só dormia quando eu a segurava ou quando eu a amamentava. Então, passei minha primeira semana como uma nova mãe viciada em estresse e exaustão, envolvida em hormônios pós-parto e completamente ansioso com tudo, incluindo como meu anjinho perfeito (assim como meu marido e eu) jamais dormir denovo. Sem sono, a vida é extremamente melodramática.
Os bebês precisam dormir. Direito? Não foi aí que começou a frase 'dormi como um bebê'? Depois de mais uma noite de gritos toda vez que a colocava no chão, cuidei dela e, em vez de colocá-la no berço, continuei segurando-a. Para minha surpresa, ela dormiu. Eu não fiz. Eu estava uma pilha de nervos: com medo de fechar os olhos por medo de adormecer e de que algo horrível pudesse acontecer. Baby, no entanto, dormia pacificamente por quase duas horas aos sete ou oito dias de vida. Até pensei ter visto seu sorriso enquanto dormia.
Ser pai é um experimento após o outro
Enquanto eu vigiava meu bebê adormecido, lembrei-me de uma conversa que tive com uma consultora de lactação antes de deixar o hospital. Sem saber, ela me deu o melhor conselho sobre criação de filhos que eu nunca li em um único livro. Ela disse: “A paternidade é apenas um grande experimento”. Você nunca sabe o que eles precisam ou querem, mesmo com a idade. Então você tem que experimentar. Tente algo Novo. Se isso não funcionar, tente outra coisa até descobrir o que o bebê precisa.
Já que decidi amamentar, liguei para o consultório de lactação do hospital na manhã seguinte e pedi conselhos sobre dormir junto - especificamente se eu deveria tentar. A consultora me forneceu um ótimo artigo sobre como fazer isso com segurança e me incentivou a experimentá-lo.
Na noite seguinte, tentei meu experimento de dormir junto. Em minha mente confusa, era lógico que se o bebê ficasse feliz quando estava perto de mim, ela e eu poderíamos dormir se ela dormisse ao meu lado. Mas eu tinha que mantê-la segura.
Como fizemos o trabalho conjunto
Tomamos todas as precauções adequadas e preparamos nossa cama para o bebê. Tirei todos os travesseiros, exceto os dois que meu marido e eu usávamos. Eu até tirei os cobertores perto do bebê para ter certeza de que ela não ficasse coberta acidentalmente.
Já que nosso filho ainda nem estava rolando e meu marido tem um sono profundo, dormi no meio. O bebê dormia à minha direita e meu marido dormia à minha esquerda. Eu estava sempre consciente do bebê, então não era o melhor sono para mim, mas naquele ponto, qualquer sono era melhor do que dormir.
Naquela noite, tive minhas primeiras 2 horas de sono ininterrupto. O bônus foi que, quando o bebê acordou para mamar, não precisei me mexer para mamar. Ela já estava na posição certa para a amamentação, então, eu consegui falar na cama por 12 horas consecutivas.
Por que dormir junto funcionou para nossa família
Eu entendo que dormir junto não é para todos. Funcionou para nós porque:
- Tínhamos o ambiente certo. Temos uma casa para não fumantes, uma cama king-size e um colchão firme com lençóis embutidos. Tirei todos os travesseiros e certifiquei-me de não deixar o bebê debaixo dos lençóis ou cobertores.
- Nosso bebê estava amamentando. Ela acordava regularmente para comer; e porque estávamos amamentando, meu corpo e o bebê estavam em sincronia. Eu só caí em um sono profundo uma vez, e isso me assustou tanto que não fiz isso de novo.
- Aumento da oferta de leite. Porque éramos tão próximos, o bebê podia mamar sempre que quisesse. A amamentação sob demanda nas primeiras duas semanas permitiu que ela estabelecesse um ótimo suprimento de leite para o primeiro ano de sua vida, e eu não senti como se tivesse passado o dia inteiro amamentando.
- Todos nós dormimos! Nem é preciso dizer que ter um recém-nascido é uma receita para a privação de sono. Por co-dormir, nem meu marido nem eu estávamos totalmente exaustos na manhã seguinte - até mesmo o bebê parecia mais descansado.
- A proximidade criava independência. O bebê co-dormiu conosco por cerca de cinco semanas. Na 6ª semana, ela dormia com sucesso sozinha em seu berço em nosso quarto. No segundo mês, nós a transferimos para o berço em seu próprio quarto, que é onde ela sempre dorme.
Um ano depois
Nós ainda ocasionalmente dormimos juntos quando ela não está se sentindo bem ou apenas tendo uma noite difícil, mas com um ano de idade, ela dorme sozinha 95 por cento do tempo.
Para ser completamente transparente, o AAP ainda desaconselha o co-leito porque, mesmo quando feito da forma mais segura possível, ainda não é 100 por cento seguro. O bebê fica mais seguro de costas em um berço, onde pode ser monitorado de perto. Antes de decidir tentar dormir junto, familiarize-se com AAP's justificativa, estatísticas e estudos de caso e converse com um médico, profissional de lactação ou qualquer autoridade em que você confie para apoiar suas necessidades de cuidados infantis.
Embora eu perceba que dormir junto não vai funcionar para todas as famílias, tento soluções um pouco não convencionais — contanto que você tome as devidas precauções para manter o bebê seguro - vale a pena. Todas as recomendações não funcionam para todos os bebês ou todas as famílias, e vale a pena fazer um pouco de tentativa e erro para descobrir o que funciona para você e sua família.
Que solução um pouco não convencional funcionou para você e seu bebê?
