Evitar conflitos significa aprender a ouvir - SheKnows

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Como acabar com as brigas por dinheiro entre você e seu cônjuge.

Pergunta: Meu marido e eu concordamos em muitas coisas, mas muitas vezes nos vemos brigando por dinheiro. Como outras pessoas lidam com isso?

Responder: A maneira como as pessoas pensam sobre o dinheiro foi influenciada por sua educação, experiências anteriores, conceitos sobre a maneira “certa” de usar o dinheiro, valores sobre os usos mais elevados e melhores do dinheiro e muitos outros razões. Como falamos a mesma língua, pensamos que todos têm significados semelhantes para as palavras, mas geralmente descobrimos da maneira mais difícil que isso simplesmente não é verdade.

Não posso te dizer como evitar o conflito, mas vou compartilhar uma técnica que pode ajudar você e seu marido a atravessar o conflito, de modo que ambas as opiniões sejam valorizadas e compreendidas.

Os autores Howard Markman, Scott Stanley e Susan Blumberg apresentam um processo que eles chamam de “Orador-Ouvinte Technique ”em seu livro,“ Fighting for Your Marriage ”. O objetivo da técnica é reduzir o conflito. Todos nós sabemos que o conflito crescente leva à má vontade e energia limitada para encontrar soluções saudáveis.

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A técnica é simples. Escolha um horário agradável para ambas as pessoas. Uma pessoa começa e fala sem interrupção até que ela explique seus pensamentos. O objetivo não é culpar ou criticar a outra pessoa, mas fazer com que seus pensamentos sejam compreendidos. Cada pessoa precisa de alguma introspecção para explicar o que entende sobre seus próprios medos e preocupações que contribuem para o conflito.

Quando a primeira pessoa explica seus pensamentos, sentimentos e preocupações, o ouvinte resume o que ouviu. O ouvinte deve estar prestando atenção para fazer isso. Se o ouvinte não entender direito, a primeira pessoa esclarece calmamente todos os pontos que não foram muito precisos. Lembre-se de que o objetivo é ser compreendido.

Agora o ouvinte tem a chance de descrever seus próprios sentimentos, pensamentos e preocupações sem interrupção. A primeira pessoa ouve e resume para ter certeza de que ouviu com precisão.

Freqüentemente, apenas a compreensão dos verdadeiros sentimentos por trás do conflito pode criar um ambiente para a tomada de decisão conjunta. Se os sentimentos estiverem muito crus, a discussão pode continuar mais tarde, marcando um momento para discutir o assunto mais detalhadamente. Se isso acontecer, ambas as pessoas são encorajadas a pensar sobre como podem fortalecer seu relacionamento encontrando soluções que respeitem ambas as pessoas.

Acho que essa técnica simples é excepcionalmente bem-sucedida em fazer com que duas pessoas entendam suas diferenças e tomem decisões saudáveis.