Se a temporada de festas de fim de ano afetou sua pele, provavelmente você não está sozinho. Todos nós exageramos e sacrificamos o sono por mais algumas horas bebendo coquetéis e dançando como uma tempestade. Mas agora é hora de colocar nossos cuidados com a pele de volta nos trilhos. Elaboramos o plano de recuperação final e dicas de cuidados com a pele para colocar sua pele em forma.
Etapa 1: Descanse
Depois de noites após noites acordado muito depois da hora de dormir, uma das melhores maneiras de colocar sua tez de volta nos trilhos é garantir que você tenha um sono de beleza. Depois que as férias acabarem, volte a ter uma rotina de sono sólida e faça um esforço para ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias. Isso o ajudará a entrar em um padrão de sono mais consistente. A pele bem repousada é brilhante e com aspecto saudável. A pele cansada fica sem brilho e sem brilho.
Etapa 2: hidratar
Se você tem se alimentado de coquetéis e cafeína, é hora de voltar sua atenção para a boa e velha água. Quanto mais desidratado você estiver (e tanto o álcool quanto a cafeína desidratados), pior sua pele e seu cabelo ficarão, então, com esta dica de cuidados com a pele, sugerimos que intensifique seus goles. Sugerimos manter uma garrafa de água reutilizável com você quando estiver em movimento e quando estiver em casa. Você também pode encher uma jarra de vidro com água, pepinos fatiados e rodelas de limão para incentivá-lo a beber água ao longo do dia. Limão e mirtilo é outra combinação bonita (e saborosa). A pele adequadamente hidratada é macia, ao invés de pálida e rígida.
Etapa 3: use uma máscara direcionada
Há uma máscara para cada preocupação com a pele que você possa imaginar, tornando-as uma ferramenta útil em sua busca para trazer sua pele de volta ao estado anterior à festa. O inverno em geral também pode afetar sua pele, então comece com uma máscara hidratante para reabastecer e rejuvenescer o rosto. Experimente Kate Somerville Máscara Hidratante Quench (R $ 45), que bloqueia a água deixando a pele macia, suave e ultra-hidratada. Se você estiver lidando com fugas (o que pode acontecer depois de muitas indulgências), opte por uma máscara anti-manchas. Nós gostamos Máscara de tez clara Boscia (US $ 30), que absorve o excesso de oleosidade e limpa profundamente os poros sem irritar a pele.
Etapa 4: desintoxicação
Agora é a hora de dar uma pausa para o seu corpo depois de todos aqueles dias de diversão festiva (e alegria do feriado). Comece todas as manhãs durante a próxima semana com água morna e limão. Isso ajudará a eliminar as toxinas de seu corpo. Encha as suas refeições diárias com muitos vegetais frescos e folhas verdes, opte por proteínas magras, gorduras boas (azeite, abacate) e evite qualquer coisa açucarada ou carregada de gordura e calorias. Se você aguentar, troque sua caneca diária de café por chá de ervas ou, melhor ainda, por outra xícara de água morna com limão. Coma frutas e nozes cruas (em vez de biscoitos ou chips) e, depois de uma semana, você deverá se sentir muito melhor no geral e perceber que sua pele está mais brilhante e de volta ao normal.
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