É difícil esquecer Patricia “Tan Mom” Krentcil, a mulher de Nova Jersey que ganhou as manchetes depois de ser acusado de perigo infantil quando as autoridades suspeitaram que ela levou sua filha de 5 anos para um bronzeamento salão. Alegando ser viciada em camas de bronzeamento, isso transpareceu em sua pele - que estava estranhamente escura e muito danificada. Você poderia pensar que ver a mãe bronzeada seria o suficiente para tirar as pessoas das camas de bronzeamento para sempre, mas aparentemente não. Aqui está uma conversa direta sobre os perigos do bronzeamento artificial.
Mito 1: O bronzeamento artificial é mais seguro do que o bronzeamento externo
Verdade: A Organização Mundial da Saúde declarou que os aparelhos de bronzeamento artificial são agentes cancerígenos que estão na mesma categoria do tabaco! A realidade é que o bronzeamento artificial expõe você aos raios UVA e UVB, e a superexposição pode danificar a pele e levar a melanomas, benignos e malignos. O bronzeamento artificial - seja uma câmara de bronzeamento, cabine ou lâmpada solar - também está relacionado com os mesmos perigos.
E, em qualquer caso, quanto mais jovem você for, mais perigoso pode ser o bronzeamento. Pessoas que começam a se bronzear antes dos 35 anos têm um risco 75% maior de desenvolver melanomas não malignos, que podem ser tratados com lasers, e malignos melanomas que também podem vir de fontes como predisposição genética, fatores de estilo de vida, dieta inadequada prolongada e estresse, exposição ambiental a toxinas, etc.
Mito 2: O bronzeado básico que obtenho com o bronzeamento interno me protege das queimaduras solares
Verdade: A cor é a resposta da sua pele ao ferimento. Um bronzeado ou queimadura ocorre quando as células da pele estão sendo aquecidas ou danificadas pelos raios ultravioleta. Eles respondem produzindo mais pigmento. A verdade é que quanto mais profundo for o tom de sua pele, mais vitamina D você precisa e mais tempo poderá permanecer ao sol. Quanto mais claro você for, menos deve estar ao ar livre, e quanto mais você colorir ou queimar e mais danos o sol pode causar.
Mito # 3: eu obtenho minha vitamina D com bronzeamento artificial
Verdade: Sim, a vitamina D é fundamental para uma boa saúde, mas você não precisa obtê-la de bronzeamento artificial. Uma dose diária de sol natural - eu sei, sou MUITO controverso aqui - é o único caminho a percorrer! Conseguir 20 minutos de sol à moda antiga todos os dias é a única maneira de garantir que você está produzindo naturalmente vitamina D. E pessoal, a deficiência de vitamina D não é nenhuma piada (eu deveria saber, já que eu mesmo tive).
A vitamina D apoia o seu sistema imunológico saudável e ajuda a combater as doenças, e uma deficiência desta vitamina é uma razão crucial pela qual mais pessoas adoecem no inverno do que no verão (assim como muitos de nós reclamamos de coisas como "fadiga crônica" e estranhas dores em nossos corpos, uh duh!).
Mito # 4: Eu uso um "creme de reforço" de bronzeamento que me ajuda a me bronzear mais rápido, então eu gasto menos tempo me bronzeando
Verdade: Esses produtos de bronzeamento, muitos desenvolvidos apenas para a indústria de bronzeamento artificial, são projetados para fazer com que sua pele fique vermelha e você pensar você está obtendo resultados mais rápidos do que realmente está. Eles são feitos com produtos químicos sintéticos tóxicos como nicotinato de metila, propilenoglicol e butilenoglicol e, claro, conservantes petroquímicos e parabenos. Esses cremes de reforço costumam desencadear reações alérgicas, formigamento na pele e manchas manchadas. Não são apenas ruins para sua pele, esses produtos são ruins para sua saúde a longo prazo. Como tudo que colocamos na pele, 60% desses ingredientes são absorvidos diretamente pelo nosso corpo. Pode levar anos até que percebamos os efeitos desses produtos químicos na saúde, mas perceberemos.
Mito 5: o bronzeamento artificial é mais seguro do que o bronzeamento artificial
Verdade: As pessoas pensam que o popular bronzeado “spray-on” é uma alternativa mais segura ao bronzeamento sob luz ultravioleta. No entanto, os bronzeados em spray são carregados com produtos químicos sintéticos tóxicos, incluindo diidroxiacetona (DHA), que alguns estudos sugerem que podem alterar e danificar o DNA.
O FDA aprovou o DHA para uso “ao ar livre” como ingrediente em loções bronzeadoras na década de 1970. Lembra daquelas loções bronzeadoras que deixavam sua pele com um tom laranja delicioso? Isso é DHA em ação! O DHA não deve ser ingerido ou inalado, mas sem equipamento de proteção durante o bronzeamento por spray, há o potencial de colocar esses produtos químicos tóxicos em seus olhos, pulmões e corrente sanguínea. Alguns salões até desencorajam o uso de equipamentos de proteção, como tampões para o nariz ou óculos de proteção, já que "você não vai conseguir um bronzeado total". Lá são alguns novos autobronzeadores naturais no mercado hoje em dia... agora eles são um pouco mais sutis talvez, mas também estão longe mais saudável! Confira meu favorito: Jane Iredale’s: Tantasia Self Tanner por $ 36.
Há uma razão pela qual mais de 30 estados restringem o acesso a equipamentos de bronzeamento artificial proibindo seu uso por menores ou exigindo o consentimento dos pais. Esses salões de bronzeamento interno comercializam agressivamente para adolescentes, com “promoções noturnas de formatura” e outras ofertas promocionais. Saiba que não existe um dispositivo de bronzeamento UVA ou UVB "seguro", sem "raios prejudiciais" ou "sem efeitos adversos".
Como com qualquer coisa - sejam ingredientes sintéticos, bebidas ou qualquer escolha que fazemos e sabemos que tem riscos associados - saiba que tudo tem um risco e que a moderação é fundamental. Faça o que faz você se sentir bem, esteja ciente de comportamentos viciantes e cuide bem de si mesmo, sendo gentil com o corpo que você tem.
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