Vamos ser honestos - janeiro não é exatamente o melhor mês do ano. As férias acabaram e suas contas de cartão de crédito estão chegando; essas resoluções de Ano Novo estão escapando de você muito rapidamente. E se você não tiver sorte o suficiente, você está preso na neve e no frio. Se você está sentindo tristeza, talvez queira dar uma olhada neste movimento relaxante que está atingindo os estados de janeiro. 23. Prepare-se para relaxar, queridos!
Você sabia que em janeiro 23 é considerado um dos dias mais estressantes do ano? Sim, é a triste verdade. Se você está sentindo a pressão este ano, é hora de relaxar por um minuto, e uma empresa quer que você faça exatamente isso! Aura Cacia, um produtor de óleos essenciais e aromaterapias, está incentivando os americanos apressados a fazerem uma pausa coletiva de 15 minutos ao meio-dia, ou Sigh Noon, como eles chamam, em janeiro 23. Este “National Moment of Chill” é um esforço para fazer todos nós pararmos por um minuto e apenas respirar.
“Cada ano começamos com boas intenções: vamos perder peso, fazer exercícios e relaxar mais, economizar dinheiro. Mas isso logo se esvai para o nosso constante estado de avanço rápido, no qual estamos ricocheteando de um compromisso com outro - nos multitarefa em uma espiral descendente de exaustão ”, disse Jane Merten, gerente de marca sênior da Aura Cacia. “Esse estilo de vida não é sustentável. Então, estamos pedindo à nação que respire profundamente coletivamente. ”
Então, o que você deve fazer com esses 15 minutos de resfriamento? Dê uma caminhada, alongue-se, massageie suas têmporas com alfazema, abrace uma pessoa querida por mais um minuto, brinque com seu cachorro... o que quer que você faça, apenas relaxe, diz Merten.
Parece uma boa ideia para nós!
Você vai relaxar neste mês de janeiro 23? Som desligado nos comentários abaixo!
Mais dicas
Faça e mantenha suas resoluções de Ano Novo
Dê as boas-vindas ao Ano Novo com reflexão
Como definir resoluções realistas
