O que é Hypnobirthing?
Hypnobirthing é ensinado Através dos parto natural aulas de educação. As aulas educam os pais sobre o parto e os métodos exclusivos de relaxamento, aprimorados por técnicas de auto-hipnose.
Carol Yeh-Garner, uma hipnoterapeuta clínica certificada nacionalmente e assistente social clínica licenciada, ensinou hipnoterapia por mais de quatro anos para mais de 600 casais na área de San Diego.
“A hipnobirthing utiliza a hipnose (o poder da mente) para ajudar as mães a ficarem em um estado de corpo e mente mais relaxado para que ela corpo e seu bebê podem fazer o que são naturalmente capazes de fazer - ter um parto natural de uma maneira confortável e saudável. ”
Como funciona o Hypnobirthing?
O processo Hypnobirthing fornece técnicas de educação e relaxamento para ambos os pais. As aulas normalmente duram cinco semanas e cada aula tem duas horas e meia de duração. Ao longo das cinco semanas, as aulas de Hypnobirthing fornecem informações nutricionais, preparação para vários resultados do parto, instruções sobre como preparar um parto Preferências Planeja e elimina os mitos sobre a hipnose para ajudar os pais a entender melhor o poder da mente e como eles podem usá-lo para manter seus corpos relaxados e confortável.
“Quando há medo do nascimento ou da paternidade, o corpo fica tenso e envia uma resposta de luta ou fuga... o que leva a músculos contraídos, o que leva à dor”, diz Yeh-Garner. “Se uma mãe aprende a confiar em seu corpo e a confiar no processo de parto, o medo é diminuído ou eliminado e isso leva à liberação de endorfinas - hormônios relaxantes para a sensação de bem-estar”.
Além de educar os pais sobre o que causa dor, Hypnobirthing fornece informações sobre o motivo do nascimento não precisa ser tão doloroso e ensina auto-hipnose, relaxamento profundo e técnicas de visualização para usar durante trabalho.
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