Acredite ou não, dois minutos extras pela manhã podem ser muito úteis. Aqui estão algumas manhãs vida hacks que farão você se sentir realizado após comprimi-los em 120 segundos.
1. Fazer a cama
Ou pelo menos arrume-o um pouco. A pesquisa afirma que fazer a cama todos os dias pode levar a melhor produtividade e sono melhorado.
2. Coloque suas roupas no cesto
Como essa tarefa levará apenas cerca de 30 segundos, você também pode pendurar suas toalhas molhadas. Pegar o serviço hoje só ajudará a manter seu banheiro menos bagunçado ao longo da semana, pois é mais provável que você se sinta motivado a fazê-lo novamente amanhã.
4. Coloque seus pratos da manhã na máquina de lavar louça
Carregue apenas as xícaras ou talheres para economizar tempo no final do dia.
5. Preparar o jantar
Retire a carne do congelador e coloque em uma pia cheia de água fria.
6. Limpe o balcão
Se você fez o café da manhã, é provável que tenha migalhas matinais. Guarde a torradeira, o pão e limpe o balcão. Voltar para casa e encontrar uma cozinha limpa o ajudará a se sentir mais à vontade ao passar pela porta.
7. Fazer yoga
OK, então você não tem tempo para uma rotina completa, mas dois minutos de cão descendente com certeza lhe darão um pouco de paz de espírito antes de começar o dia. E se você não é fã de ioga, experimente alguns polichinelos ou corra sem sair do lugar.
8. Beba um copo de agua
Tomar dois minutos a mais para beber um copo d'água pela manhã traz alguns benefícios à saúde. Novo Guia de Saúde observa que engolir uns bons 240 ml fará seu metabolismo fluir, resultando em pele brilhante e melhora física geral.
9. Crie uma lista de tarefas
Quer se sentir mais produtivo hoje? Crie uma lista de tarefas pendentes! Saber o que você precisa fazer o ajudará priorize seu dia e ajudá-lo a se sentir mais realizado depois de ver o que foi capaz de concluir em 12 horas.
10. Responder a um e-mail
Se você é como o resto do mundo, sua caixa de entrada provavelmente tem uma milha de comprimento. Escolha um e-mail que você saiba que levará apenas dois minutos para responder e fazer o download. Fazer algo que você pode fazer com alguns minutos livres ajudará a motivá-lo a fazer coisas que levarão muito mais tempo.
11. Escreva uma nota de amor
Escreva um bilhete de amor rápido para seus filhos ou cônjuge receberem quando chegarem em casa. Se você for solteiro, envie uma mensagem rápida ou e-mail a um amigo ou ente querido para que ele saiba que você se importa. Esses dois minutos extras podem ir muito longe.
Mais como tornar sua vida um pouco mais fácil
4 maneiras infalíveis de se vestir para o sucesso
7 maneiras de economizar $ 1K sem perceber que você está economizando dinheiro
Guia de um manequim para a preparação da nevasca
