Hoje estou respondendo a uma pergunta sobre congelar e me sentir idiota na frente dos colegas.
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Pergunta:
Gosto de pensar bem antes de falar e sou tímido em público. Isso torna as reuniões de departamento difíceis para mim, pois me sinto colocada em perigo quando nosso supervisor me chama. Muitas vezes, o que sai da minha boca não é expresso tão bem quanto eu gostaria, e saio da reunião desejando poder fazer uma pausa. Parece que penso no que deveria ter dito assim que sair da reunião.
Eu disse isso ao meu supervisor e ele disse: “Você tem bons pensamentos. Você só precisa de mais confiança. Na verdade, você precisa praticar falar. ”
Oh, não, pensei, isso tornará mais provável que ele me visite, e fiquei muito ansioso quando começou a próxima reunião. Quando ele me chamou, me atrapalhei no que queria dizer. Meu colega de trabalho que não gosta de mim murmurou, "Estúpido e mais idiota", baixinho e os funcionários sentados ao lado dele riram.
Eu me desliguei totalmente.
Ajuda! Preciso de uma boa resposta para situações como essas.
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Responder:
Você não está sozinho. Muitas pessoas congelam quando são colocadas em situação difícil, especialmente aquelas que querem pensar nas coisas primeiro. Veja como encontrar respostas rápidas com mais facilidade - respire fundo devagar. Quando você respira lenta e profundamente, os hemisférios direito e esquerdo do cérebro trabalham juntos facilmente e você precisa de ambos para obter respostas rápidas. Quando as reuniões terminam e você vai embora, provavelmente relaxa e respira, e a boa resposta que você é capaz vem à tona.
Ainda mais importante, você provavelmente é uma pessoa com predominância do hemisfério esquerdo, que gosta de lógica, resolução de problemas e análise. Pessoas com predominância do hemisfério direito prosperam em situações cheias de emoção, criatividade e intuição. Independentemente disso, a atividade do momento o puxa para o funcionamento hemisférico esquerdo ou direito.
Nesse caso, a ansiedade e o fato de ser colocado em situação de risco o puxaram para o hemisfério direito, onde você reagiu e perdeu o acesso fácil à linguagem, uma função do hemisfério esquerdo.
Em seguida, você precisa parar de dar tantos empurrões ofensivos como seu colega de trabalho. Ele ataca você parcialmente porque é quem ele é, e parcialmente porque você o deixou chegar até você. Ao fazer isso, você transforma uma risada momentânea em um showstopper.
Na próxima vez que ele murmurar, ignore-o. Afinal, quando ele te chama de “burro”, ele não prova que você não tem cérebro; ele simplesmente prova que é um funcionário que precisa fazer comentários estúpidos em voz baixa. O que poderia ser “mais burro” do que isso?
O retorno mais importante de que você precisa é interno. Quando você permite que seus colegas de trabalho o desliguem, você joga o jogo dele e o chama de vencedor. Você pode, é claro, preparar um arsenal de frases memorizadas para ter à mão na próxima vez que ele mexer com você. Por exemplo, um casual, "Não é burro o suficiente para morder sua isca", seria muito bom virar o jogo contra ele e fazer você rir. Ou você pode dizer: "OK, meu escritório, 3 horas." Se ele perguntar: "O que você quer dizer?" você pode dizer: “Você murmura muito. Quero dar a você a chance de dizer seja o que for, em voz alta e na minha cara. ”
Finalmente, seu supervisor pode estar certo, você só precisa de prática.
© 2016, Lynne Curry. Se você tem um carreira perguntas que você gostaria que Lynne respondesse, escreva para ela @ [email protected]. Lynne é coach executiva e autora de Vencer oIntimidador no local de trabalho, AMACOM e Soluções. Você pode seguir Lynne por meio de suas outras postagens em sheknows.com, via www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ ou @ lynnecurry10 no Twitter.
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