Depois de estar com alguém por alguns anos, pode ser fácil presumir que você sabe tudo o que há para saber sobre essa pessoa. Mas essa suposição pode levar a um lapso na comunicação e, eventualmente, a uma rotina de relacionamento. Mas antes que você entre em pânico, temos algumas dicas simples dicas de relacionamento por ajudá-lo a redescobrir todas as coisas que você ama em seu parceiro e fortalecer seu vínculo para sempre.
Para saber mais, recorremos ao conselheiro de relacionamento e terapeuta Dra. Terri Orbuch, autor de 5 passos simples para transformar seu casamento de bom em ótimo. Ela explica que muitos casais apenas pensar eles estão se comunicando, quando na verdade o que estão realmente fazendo é apenas manter o status quo - decidir quem vai pegar as crianças, quem vai fazer o jantar, quem vai pegar o mercearias. “Eles não estão realmente se comunicando - comunicação é quando você compartilha pensamentos íntimos, objetivos, sonhos e coisas sobre você”, diz ela.
Eu conheço você?
No início de um relacionamento, quando as coisas são novas, fazemos perguntas aos nossos parceiros, gastamos mais tempo e esforço ouvindo-os e os encorajamos a definir e cumprir metas. Então a vida acontece (veja o debate em andamento sobre o jantar) e o relacionamento é colocado em espera para resolver todas as outras responsabilidades que surgem, como trabalho, finanças, família ou obrigações sociais e outras do dia-a-dia preocupações.
Quando não fazemos perguntas aos nossos parceiros além do que eles querem para o jantar (ou que tipo de tecido amaciante que eles preferem), nós realmente não conhecemos seus mundos íntimos ou entendemos o que os faz funcionar, Orbuch diz. Esquecemos de tomar conhecimento de nosso relacionamento e acabamos presumindo que sabemos tudo sobre nosso parceiro e que o relacionamento não mudará. “Nunca podemos presumir que sabemos tudo o que há para saber sobre nosso parceiro. As pessoas mudam, as situações mudam e não podemos ler mentes ”, explica ela.
Conhecendo você (de novo)
Mas tudo não está perdido. Orbuch tem algumas dicas de relacionamento para garantir que não percamos de vista o fato de que todas as parcerias exigem esforço e precisamos aprender continuamente uns sobre os outros para que o relacionamento com trabalhar.
Pratique a regra dos 10 minutos: Converse com seu parceiro por pelo menos 10 minutos todos os dias sobre algo diferente do trabalho, família, tarefas domésticas ou relacionamento. Em vez disso, fale sobre os tipos de coisas que você pode ter discutido quando estava namorando pela primeira vez, como o que você mais se orgulha, para onde você viajaria se você ganhou na loteria, quem foi seu amigo de infância favorito e qualquer outra coisa que irá desencadear uma discussão mais profunda sobre sentimentos, objetivos e desejos.
Aprenda a ser um bom ouvinte: Às vezes, ficamos tão preocupados em dizer algo ao nosso parceiro, que nos esquecemos de realmente ouvi-los. Em vez de balançar a cabeça e sorrir enquanto espera sua vez de falar (ou jogar Angry Birds secretamente), livre-se das distrações e dê ao seu parceiro toda a atenção. E se você não entender algo, faça perguntas para que você entenda completamente o que eles estão dizendo.
Saia da rotina: Todos os relacionamentos caem na rotina, mas os casais que permanecem nessas rotinas são os que acabam infelizes. Rotinas são causadas pelo tédio, então, em vez de ser complacente, faça algo para estourar sua rotina de relacionamento. Implemente a mudança fazendo coisas divertidas juntos, como entrar em uma academia, praticar um esporte ou aprender algo novo.
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