Provavelmente, seu filho está cansado do mesmo almoço dia após dia. Aqui estão algumas ideias que deixarão seus filhos animados com a hora do almoço.
Entendemos que preparar um lanche para seu filho levar para a escola é uma grande tarefa, e é mais fácil fazer a mesma coisa repetidamente - o que é bom se seu filho gosta de comer a mesma coisa repetidamente - mas é provável que estejam cansados de comer a mesma coisa e, como resultado, talvez nem estejam comendo o que você embalou eles. Então, como você pode animar as coisas para que eles tenham almoços que vão querer comer e não sonhariam em abandonar ou negociar? Aqui estão algumas dicas sobre como criar almoços que eles vão adorar.
Incorpore mais alimentos étnicos
Por que se limitar a um sanduíche simples quando há tantas opções saborosas de comida por aí? Se seu filho adora comida tailandesa para viagem em casa, por que não jogar um pouco de macarrão em um recipiente para eles comerem no almoço? Ou, embora seu filho possa não gostar de vegetais em uma salada de jardim, quando eles estão embrulhados em um arroz rolo de papel (usado para rolinhos primavera tailandeses frios), os vegetais se tornam um alimento tátil totalmente novo experiência.
Experimente diferentes recheios de sanduíches
Claro, eles adoram seus sanduíches de queijo, mas talvez também gostem de comer algumas fatias crocantes de maçã no mesmo sanduíche. Se eles adoram mergulhar minicenouras em homus ou baba ghanouj, por que não tentar fazer isso com seus frios favoritos em um pão? E lembre-se de certificar-se de que o pão não fique empapado na hora do almoço - seu filho pode não gostar de tomates, apenas como eles fazem seu pão fatiado molhado! Repense o pão também, e talvez tente uma variedade diferente. Pão de milho como o usado em uma arepa mudará a experiência geral da refeição, e um embrulho enrolado tornará a refeição mais interessante se tiver sido usado com o pão fatiado padrão.
Considere opções que podem ser rapidamente aquecidas
Dependendo da idade do seu filho, ele pode ter acesso a um micro-ondas para aquecer o almoço. Nesse caso, você pode mandá-los para a escola com um recipiente com sopa e um pouco de pão integral para acompanhar. Ou empacote alguns restos de macarrão com queijo ou burritos (embora às vezes também possam ser deliciosos comidos frios!).
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