O outono costumava ser minha época favorita do ano - costumava ser. Isto é, até que descobri que havia desenvolvido queda alergias.
Algum tempo antes de ter minha filha, de repente descobri uma nova maneira de dar as boas-vindas ao outono... com um belo “Achoo!” Espirros, olhos lacrimejantes e nariz entupido agora eram meus indicadores de que minha estação favorita chegado. Antes de me tornar mãe, era um pouco mais fácil de lidar. Eu tomaria um remédio para alergia que causasse sonolência, ficaria em casa e dormiria. Que coisa, como as coisas mudaram!
Depois que me tornei pai, tirar um dia de “folga” por causa de alergias simplesmente não era possível. Quando minha filha era bebê, era um pouco mais fácil porque podíamos ficar em casa, assistir a um filme ou aos seus programas favoritos e nos aconchegar. Eu não sei, algo sobre acariciar um bebê de cheiro doce apenas torna tudo melhor, não é? No entanto, agora que ela é uma menina ativa de quase 9 anos, minha vida é uma série de passeios, eventos e compromissos (todos dela) que simplesmente não podem ser perdidos - ou eu recebo aquele protesto alto e irritado de "Mas Moooooooooooommmmmm!! ”
Você sabe o que mais? Não quero perder nenhum desses momentos... aquele chute de futebol vencedor, aquele sorriso depois de uma competição de natação ou o dia daquela garota em nosso parque de diversões favorito. Eu sei que a infância da minha filha é curta, então não quero algo como alergia para tirar esses momentos que tenho com ela. Então, eu tenho algumas coisas que faço para ter certeza de não deixar que as alergias do outono me afastem de sua vida agitada.
1. Desumidificador com purificador de ar
Não estou brincando, minha vida mudou quando comprei meu desumidificador combinado com um purificador de ar. Nos dias em que minhas alergias estão no seu pior, eu o executo por quase 24 horas. Mas normalmente o executamos a cada poucos dias, já que temos animais de estimação, e isso torna a temporada de alergias muito mais suportável.
2. Encontre um medicamento que funcione
Não saio de casa no outono sem tomar meu remédio para alergia. Não sou médico, então não posso recomendar o que uso. Mas, se suas alergias forem graves, converse com seu médico ou farmacêutico para descobrir o que funciona melhor para você.
3. Exercício de manhã
Adoro fazer caminhadas diárias, mas quando minhas alergias aumentam, descobri que o melhor horário é de manhã cedo. Ainda está frio da noite anterior, e os ventos ainda não levantaram todos os alérgenos no ar.
4. Remova o casaco e os sapatos
Alérgenos e pólen podem grudar em suas roupas, portanto, sempre remova-os antes ou assim que entrar em casa. Temos um cabide perto da porta para que nada vá muito longe.
As alergias podem acompanhá-lo por toda a vida, mas você não precisa perder coisas por causa delas. Eu sei que algum dia minha filha não vai precisar de mim para levá-la ao futebol ou levá-la ao shopping com amigos, então planejo me certificar de que as alergias não me impeçam de fazer isso pelo maior tempo possível.
Esta postagem é parte de uma colaboração patrocinada entre FLONASE® Allergy Relief e SheKnows
