Os hormônios do seu corpo podem afetar a aparência da sua pele? Pode apostar!
O que são hormônios?
Os níveis hormonais flutuam naturalmente em todas as idades e fases da vida, regulando funções que incluem crescimento, reprodução e até fome e estresse. Esses mensageiros químicos são produzidos nos ovários, glândulas supra-renais e tireóide e, além de seu papel como reguladores, os hormônios também têm um grande impacto em nossa pele. Quer seja puberdade, gravidez, menopausa ou envelhecimento, os hormônios - ou a falta deles como no envelhecimento - são fatores que influenciam a aparência e a sensação de nossa pele.
Estrogênio: o que é?
O hormônio que provavelmente recebe mais atenção é o estrogênio, e por um bom motivo. A visão padrão é que, à medida que as mulheres envelhecem, os níveis decrescentes de estrogênio são responsáveis por nossas rugas, flacidez e ressecamento. E embora a expectativa de vida humana continue a aumentar (cerca de 80,4 anos para as mulheres e 75,3 anos para os homens), a idade média para o início da menopausa é de cerca 50 (mas estamos descobrindo que não apenas as crianças na tenra idade de 10 anos estão começando a menstruar, mas as mulheres a partir dos 30 estão parando... que foi o que aconteceu comigo). Isso significa que as mulheres estão vivendo mais do que nunca em um estado de redução hormonal.
Estrogênio: Por que é importante?
Então, o que há de tão importante no estrogênio? Bem, em primeiro lugar, não é exclusivamente um hormônio feminino como todo mundo pensa. Não, embora possa ser feito nos ovários das mulheres, os homens também têm estrogênio - é apenas feito em tecidos diferentes (e nós temos, e precisamos, níveis saudáveis de testosterona também). E o estrogênio não é tanto um único hormônio, mas inclui um grupo de hormônios que compartilham a mesma composição química.
Os estrogênios incluem o estradiol, a forma mais abundante em mulheres adultas; estriol, o estrogênio primário durante a gravidez; e estrona, produzida durante a menopausa. Os estrogênios afetam a espessura da pele, o fator muito importante da densidade óssea (que, se você for jovem quando entrar na menopausa, é tão importante que você verifique as terapias de reposição de estrogênio para não acabar com osteoporose), a formação de rugas e pele umidade. Esses hormônios podem aumentar os glicosaminoglicanos (GAGs), como o ácido hialurônico, para manter o equilíbrio de fluidos e a integridade estrutural. Eles também podem aumentar a produção de colágeno na pele, onde mantêm a espessura da epiderme e permitem que a pele permaneça roliça, hidratada e sem rugas.
O que tudo isso significa?
Portanto, se menos estrogênio significa pele mais seca e mais rugas, mais estrogênio pode levar a uma pele com aparência melhor e mais jovem. Mas, curiosamente, um estudo de 2008 realizado por pesquisadores da Universidade de Boston revelou que, em comparação com um placebo, as mulheres que fizeram terapia de HT não mostraram nenhuma melhora mensurável nas rugas, ressecamento ou flacidez. Então, uau, isso pode ser confuso!
Se a reposição de estrogênio não é a única resposta, qual é? Bem, existem muitas opções naturais, 100% puras, disponíveis para fortalecer e hidratar a pele em maturação. É importante usar cosmecêuticos que aumentam o colágeno. O retinol, uma forma de vitamina A, é considerado referência em tratamentos anti-envelhecimento e tem efeito comprovado na renovação celular. Retinóides, como o retinol, podem desencadear mudanças em sua pele que realmente parecem que você voltou no tempo.
Uma alternativa natural e maravilhosa ao retinol (que pode resultar em secura ou vermelhidão, especialmente para aqueles de nós com pele sensível) são os novos ativos botânicos por aí, como levedura natural ou extrato de feijão de traça. Assim como o retinol, esses cosmecêuticos naturais altamente ativos ajudam a estimular a renovação celular e a síntese de colágeno e diminuem as rugas. Você pode encontrar o Extrato de Feijão de Mariposa em produtos como o Creme Noturno de Recuperação Noturna de Jurlique e Retinol da Mariposa Feijão e fermento em meu suki® Bio-active Purifying Face Serum e Balancing Day Lotion, entre outros formulações.
A vitamina C é outro ingrediente que ajuda a aumentar a produção de colágeno, enquanto ilumina a pele e uniformiza o tom da pele. Mas, certifique-se de que sua vitamina C está na forma de um sistema de entrega de peptídeo de lipossoma - os soros ricos em vitamina C que gosto incluem: Perricone MD Vitamin C Ester Serum e Mad Hippie Vitamin C Serum. Para aqueles que estão na peri-menopausa ou transição da menopausa e estão lutando contra ondas de calor e aumento da inflamação, escolha botânicos calmantes como a camomila em produtos como Pai’s Chamomile e Rosehip Sensitive Skin Cream e Sundari Chamomile Eye Óleo. Junto com os cuidados calmantes da pele, evitar fatores como calor, excesso de sol e álcool também ajuda a manter as ondas de calor sob controle. Para a pele seca, o uso de óleos essenciais puros pode fornecer hidratação e nutrição. Procure óleos como argan (óleo de argão 100% puro de Jose Maran) e pau-rosa (aromaterapia de Ananda).
Muitas vezes, em nossa cultura, o envelhecimento e a transição para a menopausa são vistos como algo negativo que requer intervenção médica e reposição hormonal. Agora, embora a reposição hormonal não seja o diabo que parece ser, e é importante verificar todas as suas opções para uma boa saúde definitiva, também é muito importante abraçar nossa verdadeira idade. Acho que devemos abraçar nossa verdadeira beleza, encarando cada período de nossas vidas como um processo natural a ser celebrado. Quando assumimos o controle de nossos cuidados com a pele de forma natural e holística, seremos mais felizes e saudáveis - em todas as idades e fases.
A especialista Suki Kramer fundada suki® clinicamente comprovado soluções naturais® para a pele com um compromisso com a educação, capacitação e produtos de beleza 100% naturais que funcionam como deveriam. Ela encontrou seguidores leais em alguns dos maiores entusiastas verdes de Hollywood, como Alicia Silverstone, Courteney Cox e Julianne Moore e as principais celebridades maquiadoras Jenna Hipp (renomada estilista de unhas verdes) e Pati Dubroff.
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