Como evitar que a mídia bagunce sua mente - SheKnows

Cuidado com a mídia!

Enquanto eu sento na minha mesa digitando, usando minha camiseta dos anos 80 com o ombro aberto, cabelo preso em um rabo de cavalo e TPM espinha na bochecha, estou obcecada por uma foto impecável que vi de Angelina Jolie na última edição do Vanity Fair. Não posso deixar de pensar "onde minha genética deu errado?" Talvez eu esteja exagerando um pouco, mas sei que todos nós já passamos por isso. Todos os dias, as mulheres são bombardeadas com a ideia da mídia de beleza. Não é à toa que nos sentimos pressionados a estar sempre com a melhor aparência possível - uma meta irreal que é impossível de alcançar, mesmo para as celebridades e modelos que você vê nessas revistas. Bem, não desligue a TV e jogue fora suas revistas ainda! Eu vou te dizer como capacitar seu mente sobre a mídia!

Não compre na propaganda

A maior parte da mídia é criada para ganhar dinheiro e influenciar uma ideologia. Você não consegue nem passar por uma página de uma revista feminina sem encontrar um artigo dizendo o que você deve ser vestindo, como fazer seu cabelo ficar parecido com o de uma certa atriz e quais exercícios você precisa fazer para se parecer com Jennifer Aniston. A lista não tem fim. É sua responsabilidade determinar o que é verdadeiramente valioso para

tu. Faça sua devida diligência antes de comprar a propaganda do mais recente creme para a pele que faz você parecer 10 anos mais jovem da noite para o dia. Você é muito inteligente para isso!

Escolha uma mídia que faça você se sentir bem

Eu estaria mentindo se dissesse que não sou viciado em reality shows. No início, eu veria um episódio de quase tudo (sim, até Bad Girls Club). Infelizmente, o retrato da mídia de ideal a beleza não é encontrada apenas em revistas - esteja você assistindo a um seriado ou reality show, as personagens femininas geralmente caem em certos estereótipos. Tente assistir programas que falam ao seu coração. Eu, pessoalmente, adoro ver as pessoas compartilharem seus talentos com o mundo, como em Ídolo americano,Então você acha que pode dançar e meus novos favoritos, A voz e The Glee Project. É ótimo assistir a algo que te deixa inspirado a seguir seus sonhos. Em vez de ler uma revista tablóide de celebridades, tente relaxar com uma edição de Revista Oprah. Ler algo mais edificante pode fazer uma grande diferença - garanto que você se sentirá melhor.

Faça sua própria sessão de fotos profissional

Estou falando sério! Acredite em uma garota que já fez algumas coisas em seu tempo! Acredito que a melhor maneira de aprender sobre algo é experimentando você mesmo. Lembro-me da primeira sessão de fotos que fiz como atriz anos atrás. Fiquei surpreso quando descobri que é preciso um exército para fazer uma celebridade parecer como nos filmes e revistas. Você vai aprender que nada é real! As sessões de fotos envolvem uma equipe de estilistas de guarda-roupa, maquiadores, cabeleireiros e profissionais de iluminação que estão lá para garantir que a modelo esteja no seu melhor. Após a sessão de fotos, um retocador edita as fotos com software para garantir fotos perfeitas. Meu ponto é... nosso imagem perfeita celebridades que desejamos parecer são tão imperfeita como nós somos. E não importa a sua aparência, você vai sentir como uma deusa quando você terminar!