Se você está se sentindo lento após o inverno, você não está sozinho. A maioria das pessoas se sentirá cansada e esgotada após os longos e frios meses. Mas isso não significa que você tem que continuar assim!
Experimente estas cinco maneiras de impulsionar o seu corpo e dar impulso ao seu ritmo para dar as boas-vindas a um clima mais quente.
Aumentar a circulação
Depois de meses frios, sua pele pode ficar preguiçosa e inchada, especialmente se você tiver passado o inverno todo enrolado em roupas grossas. Reative a circulação com uma massagem diária antes de ir para a cama. O aumento do fluxo sanguíneo trará cor de volta às suas bochechas e também reparará a pele danificada. Use um bálsamo hidratante para o corpo para dar um tratamento também à sua pele. Massageie todo o corpo lentamente, começando nos braços e nas mãos e, lentamente, descendo até os pés. Se seu parceiro estiver disposto, peça-lhe para ajudar, mas lembre-se de retribuir o favor.
Varra o inverno
Sem dúvida, sua pele terá sofrido durante os meses de inverno, o que pode tê-la deixado seca e danificada. Rejuvenesça a pele com um esfoliante esfoliante que remove as células mortas da pele e ajuda a suavizar saliências e descamação. Você pode até mesmo substituir seu sabonete corporal usual por um sabonete esfoliante para economizar tempo. A esfoliação não só removerá a pele velha e morta, mas também a circulação sanguínea e até ajudará a combater o aparecimento de celulite.
Falsificá-lo
Ninguém pode negar que você se sente melhor com um pouco de cor na pele. Depois do inverno, a menos que você tenha saído de férias, é provável que sua pele fique pálida como um fantasma - então por que não fingir? O bronzeado não precisa ser um grosso laranja, apenas um leve brilho fará você se sentir melhor. Dê uma olhada no que há no mercado. Existem muitas marcas de bronzeado falso de boa qualidade que podem fornecer um brilho de férias em uma garrafa.
Pele macia
Uma pele nutrida e hidratada não só fica melhor e se sente melhor, mas também reduz o aspecto da celulite, que ninguém quer com a chegada do maiô. Hidrate a pele todas as manhãs ou depois do banho com um creme corporal superintensivo. Seu corpo ficará mais macio e mais brilhante e saudável.
Firme-se
Depois de uma longa pausa de inverno, seu corpo pode se sentir menos tonificado do que antes. Mimar-se em excesso durante as férias e evitar a academia em dias frios, tudo isso torna você “mais suave”. Para voltar à forma, porque não ir nadar uma ou duas vezes por semana. É um bom exercício cardiovascular e também funciona na maior parte do corpo. Você pode seguir seu próprio ritmo ou se inscrever em um clube. Se você fizer alguma pesquisa, seu clube local pode até ter uma área de spa que pode ser benéfica para o seu corpo também. A sauna seca ou a vapor ajuda a remover toxinas do corpo, e a banheira de hidromassagem é a maneira perfeita de aumentar a circulação do corpo.
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