A menos que eles estejam nos matando, a maioria das Américas não dá muita importância aos nossos pés. Mesmo que eles nos apoiem e nos carreguem para todos os lugares - uma média de mais de 50.000 milhas na época temos 50 anos - não gastamos tanto tempo ou dinheiro em nossos pés como gastamos em nossos rostos ou em nosso cabelo.
Talvez devêssemos. Quer notemos ou não, nossos pés sofrem uma surra, e todos esses quilômetros podem definitivamente cobrar seu preço, deixando os pés parecendo - e sentindo - machucados.
Por que odiamos nossos pés
De acordo com uma pesquisa recente da American Podiatric Medical Association, mais de um quarto das mulheres americanas dizem que odeiam os pés, na maioria das vezes por causa de sua aparência. Além do mais, mais da metade de todos os adultos afirmam sentir dores nos pés regularmente.
Fato sobre os pés:
Pessoas com idades entre 36 e 45 anos relatam dor mais aguda do que qualquer outra faixa etária.
Vivendo sem dor nos pés
A verdade é que ter pés doloridos ou pouco atraentes não é uma parte inevitável da vida. Ninguém deve considerar os problemas nos pés "normais", diz Robert Piccora, DPM, professor associado da Faculdade de Medicina Podiátrica de Nova York e presidente de Podologia do Gramercy Surgery Center em Nova York Cidade. “Claro, seus pés podem doer um pouco depois que você os põe mais do que o normal - talvez você tenha feito uma longa caminhada ou passado o dia fazendo compras”, diz ele. “E você pode ficar com bolhas se usar sapatos que não se encaixam perfeitamente. Mas se você estiver com dor - ou se notar alguma protuberância, protuberância ou curvatura em seus pés - você deve prestar atenção. ”
Tipos comuns de dores e causas nos pés
Alguns dos tipos mais comuns de dor vêm de problemas nas articulações dos pés, diz o Dr. Piccora, e os tipos mais comuns desses problemas são joanetes - causados por desalinhamento na junção do dedão e do pé - e pés em martelo, que são deformidades no segundo ou terceiro dedo do pé juntas. Ao contrário de problemas mais superficiais, como bolhas e calosidades, essas condições são o resultado de alterações na estrutura óssea do pé. Eles parecem ruins, muitas vezes se sentem pior e não vão embora por conta própria.
“Tanto joanetes quanto pés em martelo tendem a ser familiares”, diz o Dr. Piccora. Muitas vezes são causados por um defeito hereditário na estrutura mecânica do pé, que cria tensões anormais e, eventualmente, deformidades no osso e nas articulações. “Você não herda o problema”, explica ele, “apenas a predisposição”. Outras causas são lesões nos pés, doenças neuromusculares, artrite e deformidades congênitas, como pés chatos ou arcos baixos. Pessoas cujos trabalhos colocam muito estresse em seus pés, como dançarinas de balé, também são propensas a desenvolver joanetes e pés em martelo.
Mais sobre dor no pé:
- O que são joanetes?
- O que é martelo?
