Alimentos não suspeitos que causam erosão do esmalte dos dentes - SheKnows

Fique de olho neles

insidioso

perigos

Em algum momento, seu dentista provavelmente o avisou sobre os danos que certos alimentos podem causar aos dentes. Compartilhamos alguns culpados surpreendentes da erosão do esmalte dentário que você deve ter em mente para garantir a saúde de seus dentes.

Bebidas de todos os tipos

Bebidas saborosas, refrescantes e que aumentam a energia são uma parte importante de nossas dietas regulares. Pense em quantas vezes você toma suas bebidas favoritas ao longo do dia. Café com café da manhã, refrigerante ou suco com almoço e vinho antes do jantar são componentes comuns de nossa vida diária. Infelizmente, muitas dessas bebidas - vinhos, sucos de fruta, bebidas energéticas e pops (tanto diet quanto regular) - têm altos níveis de acidez que podem desgastar o esmalte, explica o Dr. Sturm. Além disso, as bactérias prosperam com o açúcar dessas bebidas, o que também pode contribuir para o desgaste do esmalte.

A maioria das frutas

Você provavelmente já ouviu falar de todos os benefícios das frutas para a saúde e, portanto, não pensaria duas vezes sobre elas serem boas para você. Embora as frutas naturais sejam nutritivas, seus altos níveis de ácido cítrico, málico ou tartárico podem ser prejudiciais ao esmalte dos dentes.

Ameixas, romãs, uvas, limões e limas são altamente ácidos e o consumo regular sem cuidados dentários adequados pode ser prejudicial para o seu Saúde dental.

Muitos condimentos

Muitos dos condimentos de que você provavelmente gosta regularmente também podem ser fatores de risco quando se trata de erosão do esmalte. Guloseimas à base de frutas, como geléias, geléias e suco de limão, são altamente ácidos, assim como os itens à base de vinagre, como molhos para salada, picles e ketchup. É difícil acreditar que tais pastas, lanches e molhos comuns possam danificar seus dentes sem que você saiba, mas é melhor estar ciente o mais cedo possível.

Outras causas

Infelizmente, não são apenas os alimentos ácidos que você tem que enfrentar para evitar a erosão do esmalte dos dentes. Dr. Sturm explica que fatores ambientais, como ranger, apertar ou usar uma escova de dentes dura de forma agressiva, podem lascar o esmalte. Além disso, condições de saúde como o refluxo ácido podem fazer com que o ácido suba e danifique o esmalte, enquanto a boca seca leva a um diminuição no fluxo salivar e, portanto, uma redução na capacidade da boca de neutralizar ácidos e lavar os restos de comida partículas. Bulimia, alcoolismo e outras fontes de vômitos frequentes também podem ter efeitos prejudiciais no esmalte dos dentes.