1
Não sobrecarregue seus ombros
Andar pelos aeroportos com uma mala pesada pode deixá-lo com os ombros doloridos e uma dor de cabeça de tensão. Em vez de depender de analgésicos e ranger os dentes durante as reuniões, certifique-se de que tudo o que você está carregando é confortável para o seu corpo. Não carregue sua bolsa com itens pesados. Invista em um mala com rodas e uma alça telescópica robusta. (Wayfair, $ 110)
2
Use aromaterapia ideal para viagens
Os óleos essenciais têm um poder muito além de fazer sua casa cheirar bem. Viaje com misturas que o ajudam com problemas comuns, como digestão, náuseas e insônia. Você não precisa ser um aromaterapeuta para obter uma mistura que realmente funcione. Experimente um pronto mistura de óleo essencial você pode rolar sobre a pele quando precisar de um impulso na estrada. (Sephora, $ 29)
3
Não se esqueça de tomar suas vitaminas
Os viajantes relatam que a quilometragem pode variar no que diz respeito ao uso de vitaminas e suplementos. Se você geralmente incorpora suplementos em seus hábitos nutricionais, não faz mal continuar esse impulso quando você está viajando. Airborne, um dos primeiros suplementos com tema de viagens a chegar ao mercado, agora tem um
opção mastigável. É perfeito para estourar quando você voa. Sempre lave as mãos e leve desinfetante para as mãos com você para ajudar a evitar germes. (Farmácia, $ 6)4
Melhore a atmosfera do seu hotel
Diminua o estresse dormindo melhor na estrada. Mesmo um hotel econômico pode parecer um spa se você fizer alguns ajustes. Quando estiver pronto para dormir, use um aplicativo calmante de ruído branco em seu telefone para abafar os sons do hotel. Em seguida, bata na cama com um spray de linho calmante para se livrar daquele cheiro de hotel esterilizado. E considere embalar seu próprio travesseiro. Sempre tome um banho relaxante e remova a maquiagem antes de ir para a cama, mesmo se estiver exausto. (L'OCCITANE, $ 22)
5
Agende um tempo para você
As viagens de negócios costumam ser apressadas e agitadas. Esse ritmo afeta você rapidamente. Mesmo se você tiver um itinerário movimentado, reserve um tempo que seja só para você. Pode ser uma ligação agendada para casa para fazer o check-in com seus entes queridos ou uma viagem ao spa do seu hotel. Se você adora comida, experimente um novo restaurante para uma pausa tranquila no ritmo de suas viagens de negócios. Traga um dispositivo de leitura, e perca-se em um livro divertido quando tiver tempo de inatividade. (Meta, $ 56)
6
Leve roupas sem rugas
Não se estresse com suas roupas. Em vez de disputar um ferro de passar do hotel às 7 da manhã, leve roupas que resistam a ser dobradas. Experimente um camisa justa sem ferro que ficará bem depois de embalado e arejado em seu quarto de hotel. Lembre-se de usar sapatos confortáveis. Uma viagem de negócios não é hora de comprar um novo par de bombas. (Jones New York, $ 79)
