Quer você trabalhe de salto ou de tênis, relaxe as solas dos pés (e os dedos dos pés) com uma massagem nos pés em casa.
Além de fácil de montar, esse calço para pés é excelente para eliminar o estresse do dia. Adicione bolinhas de gude a uma bacia (para uma boa massagem), junto com ingredientes como sal de Epsom, várias gotas de seu óleo essencial favorito e duas cápsulas de vitamina E que você quebra e logo se sentirá mimado e relaxado!
Você pode encontrar sal Epsom na maioria das drogarias (junto com uma bacia de plástico para mergulhar os pés). O sal de Epsom não é sal, mas um composto mineral puro de ocorrência natural conhecido por muitas de suas propriedades benéficas: ajudando a aliviar os músculos doloridos, aliviar o estresse e relaxar o corpo, reduzir a dor e o inchaço de entorses, contusões e mais.
Faça você mesmo massageando os pés de imersão
O que você precisará:
- 1 bacia de plástico grande o suficiente para acomodar os dois pés
- Grande punhado de bolas de gude de vidro
- 1/2 xícara de sal Epsom
- Várias gotas do seu óleo essencial puro favorito
- 2 cápsulas de vitamina E
- Água para encher a bacia
Instruções:
- Encha a bacia com água morna (não quente) suficiente para cobrir os tornozelos.
- Adicione o sal de Epsom, mexendo com a mão para ajudar a dissolvê-lo, junto com o óleo essencial e o líquido das cápsulas de vitamina E.
- Adicione as bolas de gude de vidro ao fundo da bacia.
- Encontre um lugar confortável para sentar e relaxar. Mergulhe os pés, rolando as solas para a frente e para trás sobre as bolas de gude, até que a água esfrie.
- Remova os pés, seque-os bem e siga com sua rotina regular de hidratação.
Acalme suas solas (e dedos dos pés)!
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