Lembra do que seus pais lhe ensinaram? Você é perfeito como você é. De qualquer maneira, esse era o ideal. Às vezes, porém, a mensagem se perde na tradução do que vemos operando no mundo ao nosso redor.
Se somos perfeitos, então por que há tantas pessoas no mundo apontando o que há de errado conosco e como podemos melhorar com este ou aquele produto? E por que vemos todas essas outras mulheres lindas tamanho zero postadas em capas de revistas que não se parecem em nada conosco? Não são elas os perfeitos?
Essas mensagens negativas ficam alojadas dentro de nossas mentes e corpos e esquecemos que realmente somos perfeitos do jeito que somos. Mas o que isso significa, afinal? Como podemos nos sentir bem conosco quando vemos um “modelo” diferente de perfeição representado como o ideal?
Use o tamanho da roupa como guia
Lembre-se de que o tamanho de uma roupa é apenas um número inventado para ajudar pessoas de diferentes tamanhos a encontrar o que cabe nelas. Os tamanhos servem apenas como guias para roupas que caem bem, não um padrão a ser seguido.
Faça comparações saudáveis
Embora seja difícil não nos comparar com os outros, isso só faz mal a outras mulheres e a nós. As únicas comparações saudáveis a fazer são contra nossos próprios padrões, que deveriam fazer sentido para quem somos física e emocionalmente.
Não tente parecer outra pessoa
Em vez de tentar se parecer com outra pessoa, tente parecer mais autenticamente "você". Ser perfeito como somos não significa que não podemos mudar aspectos de nossa aparência - significa apenas que fazemos essas mudanças a partir de um lugar de amor e aceitação por nós mesmos como somos agora.
Cerque-se das pessoas certas
Cerque-se de outras pessoas que lutam pelos mesmos objetivos de autoaceitação que você. Vocês podem ajudar um ao outro a monitorar a maneira como falam e se sentem sobre seu corpo com o objetivo de criar um senso de identidade saudável e receptivo. Ajudem uns aos outros a reconhecer o que torna cada um de vocês belo e único.
Finalmente…
Uma vez que você possa realmente amar a sua aparência agora, quaisquer mudanças que você decidir fazer em sua imagem serão simplesmente divertidas e estimulantes para ajustar o exterior de você que você apresenta ao mundo.
Divirta-se com a imagem que você apresenta ao mundo e saiba que está no controle de certos aspectos, mas não de outros. Se você é um tamanho 18, não se esforce para ser um tamanho zero, o que só lhe causará danos emocionais e físicos. Esforce-se para ter um corpo saudável e adequado para o tamanho que você tem e que reflita a verdadeira beleza que você já é.
Sheila Hageman é autora, professora, palestrante e mãe que bloga para The Huffington Post. Suas memórias, Despindo, Fevereiro de 2012, da Pink Fish Press, é uma meditação sobre a feminilidade e imagem corporal. Confira as últimas reflexões de Sheila sobre os fundamentos básicos da vida em seu blog www. StrippingDown.com, no Twitter @SheilaMHageman e o site dela www. SheilaHageman.com.
Vida mais saudável
5 maneiras de ter uma autoimagem positiva
Aprenda como vencer sua batalha com a escala
É bom falar sozinho?
