É fácil ficar tão envolvido na agitação de nossas vidas diárias, trabalho, atividades infantis e obrigações que esquecemos de reservar um tempo para a coisa mais importante de todas: nosso próprio bem estar.
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t Tentar encontrar o equilíbrio entre o que precisa ser feito e o que precisa ser feito. Quando a vida fica agitada, tento arranjar algum tempo para mim e me dar um pouco de mimos. Algumas das coisas que faço incluem:
1. Agende um horário “para mim”
t Reserve uma manicure ou uma massagem relaxante. O estresse diminui e você se sente mais relaxado. E você também ficará ótimo. Tornar-se uma prioridade ajuda a aumentar sua autoconfiança e felicidade.
2. Continue andando
t Dê uma caminhada ou vá para a academia. Fazer exercícios aumentará as endorfinas e proporcionará um brilho natural e saudável. Você se sentirá melhor sabendo que está se engajando em uma atividade com benefícios positivos para a saúde. Se você não gosta de exercícios, vá para uma aula de ioga. Renovar-se na mente, corpo e espírito ajuda a alcançar o equilíbrio interior e a beleza.
3. Transforme seu banheiro em seu spa pessoal
t Tenha uma noite de spa em casa. Se você tem filhos, peça a seu parceiro que os observe por uma hora. Acenda uma vela, prenda o cabelo, mergulhe na banheira, coloque uma máscara facial e divirta-se. Existem tantos produtos de beleza disponíveis agora que permitem que você reproduza uma experiência de spa em casa. Alguns desses produtos incluem máscaras, tratamentos esfoliantes, máscaras capilares, velas de aromaterapia e loções / óleos de massagem.
4. Uma pele saudável começa de dentro!
t O melhor brilho interior vem de ser feliz e bem equilibrado. Certifique-se de estar praticando um bom autocuidado comendo direito e bebendo oito copos de água por dia. Ter uma pele bonita, parecer e se sentir saudável e seguir um regime de cuidados com a pele estimulante irá ajudá-lo a ter uma aparência e a se sentir melhor. Isso se traduz em um brilho interno que você não terá que fingir... será real!
tDivulgação: esta postagem é parte de uma colaboração paga entre SheKnows e Nature’s Bounty®. Todas as opiniões são minhas.
