Embora deva ser uma ocasião puramente positiva, a temporada de férias de inverno pode ser uma das épocas mais estressantes do ano para muitas mulheres. Torne esta temporada de férias agradável com estas dicas simples.
Faça as coisas mais cedo
Embora algumas coisas você não consiga fazer até que o grande dia se aproxime, há muitas tarefas que você pode concluir com antecedência. Deixe uma semana antes do Natal para as tarefas de última hora e certifique-se de tirá-las do caminho bem antes de dezembro. 25 abordagens:
- Comprando presentes: Nunca é muito cedo!
- Embrulhar presentes: Se você os embrulhar assim que os levar para casa, não terá que se preocupar com alguém dando uma espiada!
- Colocando decoração externa e luzes: Isso pode ser cansativo e tedioso, portanto, faça com pelo menos três semanas de antecedência, se possível.
- Planejando refeições de Natal: Faça uma lista para saber exatamente o que você precisará comprar quando o Natal se aproximar e pode tirar isso da cabeça até então.
- Fazendo uma limpeza geral: Claro, você vai querer fazer uma arrumação rápida mais perto da data, mas consiga grandes trabalhos, como limpar o pó e reorganizar algumas semanas antes.
- Colocando decorações em interiores: Se você tiver muitas decorações, torne o processo um pouco mais gerenciável, comprometendo-se a desempacotar uma caixa a cada dois dias no início de dezembro.
- Obtendo uma contagem final de convidados: Claro que você não quer ser agressivo, mas você tem o direito de saber quantas pessoas estão vindo para que possa planejar de acordo. Portanto, não tenha medo de lutar por esses RSVPs!
Você pode se sentir bobo ao comprar sua árvore um mês antes do Natal, mas se isso é o que é necessário para garantir que vocês estejam calmos e juntos quando o feriado se aproxima, então faça isso!
Delegar algumas tarefas
As crianças podem querer brincar com seus videogames e os cônjuges podem se retirar para seus escritórios, mas não é justo que você faça todo o trabalho enquanto todos relaxam. Lembre-os de que é necessário que todos tornem as férias no momento especial que desejam. Crianças pequenas podem ajudar na decoração e na tarefa de limpeza ocasional, crianças mais velhas podem ajudar a preparar as refeições e os adultos podem contribuir para algumas das tarefas de decoração maiores, como pendurar luzes e tirar coisas de armazenar. Não tente assumir tudo sozinho, porque ficar estressado e irritado não é útil ou agradável para ninguém.
Faça o que te faz feliz
A tendência de muitas mulheres, quando chegam os feriados, é desistir de suas fontes básicas de diversão em seus esforços para fazer tudo. Mas quando você passa dia após dia fazendo coisas para os outros e nunca pensando em si mesmo, você pode rapidamente se desgastar, e então você não será bom para ninguém. Se correr meia hora pela manhã ou desfrutar de uma taça de vinho e um capítulo de um livro à noite te deixa feliz, não desista só porque você tem muito o que fazer. Escolha uma coisa por dia para fazer apenas para você e torne-a uma prioridade. Afinal, você tem o direito de aproveitar as férias tanto quanto todo mundo!
Não se preocupe com as pequenas coisas
Durante as férias, você quase certamente se deparará com um cunhado rude comentando sobre seu peru "seco" ou uma criança que não fica quieta. Por mais frustrantes que sejam essas ocorrências, é importante lembrar que os feriados não são perfeitos. O objetivo é fazer o melhor que você pode e se divertir enquanto você está nisso. Portanto, aproveite os bons momentos e deixe os menos estelares passarem por você.
Mais sobre manutenção de estresse
Maneiras naturais de combater o estresse
5 alimentos anti-stress
Planejamento de festas sem estresse
