Tempo para você
As primeiras coisas primeiro - se você vai reservar algum tempo para mostrar a si mesmo alguma gratidão, você precisa reservar um tempo para isso. Assim como você pode agendar um brunch com seus melhores amigos ou uma ida à academia, agende um encontro noturno com você mesmo. Na verdade, reserve o tempo em sua programação semanal (entre todas as suas outras tarefas) para "meu tempo".
Mimar-se
Quem não gosta de ser mimado? Quer você reserve um tratamento de spa mensal, manicure semanal ou mergulhe em uma banheira de hidromassagem após um dia particularmente estressante, faça questão de mimar-se regularmente. Você não só vai se dar o que esperar, mas também vai minimizar o estresse e demonstrar amor a si mesmo! Até mesmo enroscar-se com uma taça de vinho e um bom livro com o telefone desligado e o laptop escondido pode ser uma forma de mimos. Basta fazer o que te faz sentir bem.
Saia de casa
Não há regra que estabeleça que você precisa de um acompanhante para ir jantar, ir ao cinema ou a uma galeria de arte. Se há algo que você deseja fazer ou a algum lugar que deseja ir, sugerimos que faça sozinho. Vá para um bar de vinhos que você adora, um restaurante que você está louco para ir ou um filme que você realmente deseja ver. Fazer isso aumentará sua confiança e permitirá que você se sinta mais independente e à vontade consigo mesmo.
Tente algo Novo
É fácil tentar coisas novas com um amigo ou parceiro, mas aventuras solo podem ser um pouco mais complicadas. Não estamos sugerindo pular de um avião ou andar na montanha-russa mais alta e assustadora (a menos que você queira). Estamos falando sobre tentar algo que você sempre quis fazer, seja aprender um novo idioma, começar um novo esporte ou se matricular em um curso de educação continuada. Fazer algo novo é uma ótima maneira de se fortalecer e se divertir sozinho.
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