Truques de festa
Quando você confirma a presença de um mês de festas, é provável que você estenda a bolsa de maquiagem mais do que o normal. A chave para ter uma aparência fresca e brilhante a noite toda é uma base sólida, então invista em um primer e pó. O primer garante que a base não seja absorvida pela pele, enquanto o pó "fixa" sua maquiagem no lugar. Se você está lutando contra olhos inchados ou olheiras, adicione um corretivo ao seu kit de ferramentas.
Sempre remova sua maquiagem
Falando em maquiagem, sempre, sempre tire antes de ir para a cama. Junto com um bom regime de cuidados com a pele, esta é a maneira de neutralizar a pele sem brilho e com cocô de festa durante a época festiva. Para garantir que sua pele não sofra, use um limpador todas as manhãs e noites, seguido de um tônico, soro e hidratante. Se você está exausto demais para se importar, pelo menos use um pano de limpeza antes de cair na cama.
Coma antes de se encontrar
As festas de Natal e as bebidas de fim de ano são famosas por seus canapés carregados de glúten e gordura. Se você quiser caber em seu vestido de festa, faça uma pequena refeição em casa - pense em frango com arroz integral e vegetais cozidos no vapor - e fique longe dos garçons que servem iguarias tentadoras. Se você decidir se dar ao luxo, mastigue devagar e tome um gole de chá de hortelã quando chegar em casa para vencer o inchaço.
Vá devagar com o álcool
É bom desfrutar de um ou dois copos de espumante, mas tente não exagerar com o consumo de álcool. Isso fará com que sua pele pareça sem brilho e o colocará na rua da luta no dia seguinte. Não, obrigado! Siga a antiga regra de beber um copo de água entre cada vinho e escolha uma bebida com baixo teor de açúcar, como vodka refrigerante. Ah, e depois de escolher uma bebida, continue com ela - misturar bebidas não fará nenhum favor ao seu estômago (ou ressaca).
Diga sim para a água
Claro, pode não ser a bebida mais emocionante do menu, mas a água é sua arma definitiva quando você está pulando para a festa. O H20 hidrata a pele de dentro para fora, o que a mantém com um aspecto exuberante e radiante. Para ganhar pontos extras, saboreie chás de ervas durante o dia. Pense neles como água com benefícios: o chá verde e de gengibre acelerará o seu metabolismo, enquanto a hortelã-pimenta e a camomila farão maravilhas para o seu sistema digestivo.
Prepare suas refeições
Embora o tempo pareça acelerar durante a temporada boba, é importante continuar a comer refeições frescas e saudáveis. Reserve a tarde de domingo para embalar sacos de lanche com vegetais e nozes cortados e preparar alguns pratos fáceis de aquecer. Se você quiser ganhar o prêmio “mais organizado”, configure um pedido de compra on-line contínuo para que suas frutas, vegetais e proteínas sejam entregues diretamente na sua porta todas as semanas.
Tome suas vitaminas
A estação boba não é o momento para economizar em suplementos! Mantenha o sistema imunológico e os níveis de energia sob controle ingerindo vitaminas C e B diariamente. Jogue cardo de leite na mistura se você teve uma grande noite - ajuda a desintoxicar suavemente o fígado. Finalmente, dê a si mesma uma vantagem no departamento de beleza, comprando peixe ou óleo de linhaça. Esses óleos “bons” vão trazer seu brilho de volta, garantido.
Exercite-se
Quer você precise de um aumento de adrenalina ou de uma dose de relaxamento, o exercício é a resposta. Tente mover seu corpo logo pela manhã para que fique fora do caminho antes que você possa dar desculpas. Se você estiver festejando, opte por uma caminhada rápida, natação ou aula de ioga - de preferência ao ar livre. Se você tem um pouco mais de energia, inscreva-se em sua aula de cardio favorita. Siga com uma sauna e um pouco de escovação corporal seca e você estará pronto para a próxima parada no calendário social.
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