Os homens afetam nossa auto-estima mais do que gostaríamos de admitir. É difícil não se sentir mal quando ele não liga de volta, elogia o novo penteado, flerta com outras mulheres ou não escuta. Embora haja um número significativo de fatores que influenciam sua auto-estima, os homens nunca devem levar em consideração. Não se preocupem, senhoras - sigam essas dicas e os homens não deixarão sua marca em sua autoconfiança!
Senhoras, se construirmos nossa própria auto-estima, os homens vão atrás!
Admite! Os homens em nossas vidas podem alterar facilmente nosso senso geral de autoestima. Depois de experimentar esse problema em primeira mão, ele me permitiu reavaliar meus próprios problemas de auto-estima e dar alguns conselhos para ajudar outras pessoas. Senhoras, quer tenham 18 ou 48 anos, sejam solteiras ou casadas, algumas dessas conversas podem parecer familiares.
Durante uma sessão de coaching, lembro-me de uma adolescente compartilhando que tinha uma grande queda por um cara na escola e quebrou o banco nas compras para comprar roupas novas para impressioná-lo. Na semana passada, uma namorada solteira me ligou
modo freak-out sobre um cara que não ligou para ela para um terceiro encontro e, em seguida, começou a me dizer que ela deve ser uma perdedora. Outra amiga minha me ligou chorando, dizendo que era um fracasso por não conseguir equilibrar a família e a carreira após uma discussão com o marido. Se você consegue se identificar, tente estas cinco dicas fortalecedoras que impedirão os homens de moldar sua própria auto-estima.1
Se respeite
Naturalmente, queremos que os homens nos respeitem (e devem!). No entanto, precisamos nos respeitar primeiro. Faça escolhas poderosas e inteligentes todos os dias, mas esteja atento e consciente de cada uma dessas escolhas, sejam grandes ou pequenas. Escolha de forma poderosa, autêntica e respeitosa! Você é o único que tem que acordar com tu pela manhã.
2
Traga algo
para a mesa
Quer seja entrevistando um chefe homem para um novo emprego, encontrando um cara para um café ou participando de um jantar de negócios com seu marido, tenha algo para compartilhar com o qual você se sinta bem. Encontre um hobby, aprenda sobre política ou estude um evento atual que o comove. Você vai impressionar não só a si mesmo, mas aos outros ao mesmo tempo, permitindo que sua autoestima voe alto!
3
Não personalize
Todos nós fizemos isso. É difícil não personalizar as coisas quando ele não liga de volta, elogia seu vestido ou menciona o novo penteado. Não leve para o lado pessoal! Sei que é mais fácil falar do que fazer, mas você deve perceber que nem sempre é você - pode ser ele. Não analise demais e não acredite que uma situação é algo muito maior do que realmente é.
4
Não entre em pânico
Eu sou a “Princesa do Pânico!” Como mulheres, tendemos a ser mais emocionais do que lógicas. Você não deve tirar conclusões precipitadas, especialmente em situações envolvendo homens, sem primeiro avaliar a situação. Quando um chefe não reconhece você no trabalho ou um cara não liga para um segundo encontro, você nunca deve pensar automaticamente o pior. Isso não é saudável se você está tentando aumentar sua auto-estima! Eu recomendo fazer 10 respirações profundas, mantendo o zen no controle e encontrando o seu centro.
5
Você
Este é o meu novo ditado favorito e não consigo evitar... ”Você! ” Temos a tendência de revelar muito, incluindo nossa auto-estima. Às vezes, é importante ser ligeiramente egoísta - ocasionalmente, precisamos nos colocar e nossos felicidade primeiro. Quando você se dá a si mesmo e se permite reabastecer, você tem muito mais para dar aos outros e se sentirá muito mais forte por dentro. Arranje tempo para fazer aquela aula de dança, jardinagem, pintura, ir às compras ou qualquer coisa que faça seu coração cantar! Eu ouço sua auto-estima já atingindo uma oitava acima!
Brooke Lewis é uma Coach Certified Board especializada em orientar adolescentes e adultos. Ela fundou Seja você e seja um treinador de vida destemido para ajudar adolescentes e adultos a adquirir confiança e fazer escolhas poderosas para si próprios. Além de coaching, Brooke contribui para The Huffington Post. Siga-a Twitter.
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