Mesmo que você seja tecnicamente um adulto ao completar 18 anos, a realidade não se instala até os 30. Aqui estão 16 hábitos pelos quais você deve começar a se esforçar assim que apagar mais de 29 velas do seu bolo de aniversário.
Uma lista de maquiagens
Mesmo que você possa pagar agora, sua maquiagem não precisa necessariamente vir dos balcões de uma loja de departamentos. Mas você deve saber quais cores ficam bem em você, o que é bom para o seu rosto e, principalmente, ter uma rotina diária que pode ajudá-lo a sair em apuros.
Um penteado
OK, até eu vou admitir que tendo a mudar meu penteado com muito mais frequência do que deveria. E embora eu ainda não tenha dominado qual corte eu mais amo, estreitei minha tonalidade (que tenho certeza de que é meu cabeleireiro obrigada aos céus por), uma rotina diária, um penteado sofisticado e um estilo divertido de sair que faz meu cabelo funcionar como o adulto eu deve ser.
Uma rotina de pele legítima
Vamos enfrentá-lo, quando você chegar aos 30 anos, é hora de começar a se preocupar com suas linhas finas e rugas. E mesmo que você ainda não tenha começado a caminhar pelos corredores de Olay, você deve saber o suficiente para lavar a maquiagem antes de dormir e passar um produto hidratante diário.
Uma programação de sono decente
Desculpe interromper para você, mas se foram os dias de noites inteiras, cochilos de gato de quatro horas e mal conseguindo dormir algumas horas. Considerando que você é uma garota crescida agora, você deve ir para a cama em uma hora decente, acordar bem cedo e garantir que receberá as sete a oito horas recomendadas de Zs todas as noites.
Um bom regime de exercícios
Se você for como eu, provavelmente dará adeus ao seu metabolismo assassino na mesma época em que se separou dos seus 20 anos. Se não caber em seus jeans da última década, você deve pelo menos estar se exercitando para a saúde do coração e bem-estar físico geral.
Uma fórmula financeira
Embora seja ideal não ter dívidas ao entrar na casa dos trinta, nem sempre é uma realidade. Se houver alguma coisa, você deve se concentrar em pagar dívidas, não adicionar gastos frívolos (como saber se você deve comprar um item da linha Lilly for Target em comparação com tudo isso) e pagar tudo de suas contas em dia.
Um verdadeiro método de controle de natalidade
Mesmo que sejam apenas preservativos, o controle da natalidade deve ser algo que você esteja no controle no momento em que soprar trinta velas do seu bolo de aniversário. Saiba o que funciona para você e, sempre, sempre se proteja com um novo parceiro. Período.
Um médico de atenção primária, ginecologista, dentista, etc.
Considerando que sua mãe deveria ter parado de marcar suas consultas médicas quando você tinha 18 anos, é hora de você crescer e fazer as suas próprias. Seus trinta anos deveriam ser tudo sobre cuidados preventivos. Agende um check-up regular, um Pap, uma mamãe, uma limpeza de dentes, etc. Se você paga pelo seguro saúde, é melhor usá-lo.
Uma estratégia de dieta decente
Embora estejamos melhorando a saúde, aos 30 anos você também deve saber como comer direito. Não estamos pedindo que você adote o paleo ou vá sem glúten, mas você precisa comer melhor do que comida para viagem diária e pizza congelada no jantar. Adicione algumas verduras em sua dieta e antes que você perceba, você realmente terá um gosto pelas coisas saudáveis.
Uma maneira de obter sua dose do que está acontecendo no mundo
Desculpe interromper, mas seus amigos no Facebook não são as fontes de informação mais confiáveis na internet. Levando em consideração que você tem idade legal para votar pelo menos 12 anos, você deve ter uma fonte viável para saber o que está acontecendo no mundo. Isso inclui política, o que realmente importa se você ainda não percebeu.
Uma relação saudável com o seu telefone
Por. Baixa. O. Telefone. Leia um livro ao sol, faça um brunch com os amigos e, por favor, esteja presente em sua vida.
Uma lista de limites rígidos e flexíveis quando se trata de relacionamentos
Isso é verdadeiro tanto para amizades quanto para relacionamentos íntimos. Aos 30, você precisa aprender o que quer, o que não quer e o que está disposto a comprometer.
Um relacionamento com seus pais
Semelhante a amizades e relacionamentos íntimos, você também deve ter limitações com seus pais. Se você tem um par decente que lhe deu uma boa infância, ligue para eles. Se não, descubra como lidar com isso e siga em frente.
Uma carreira ou objetivo de vida
Você pode ainda não saber o que quer ser quando crescer, mas aos 30, você deve ter pelo menos um ponto de partida.
Um plano de aposentadoria
Porque você vai envelhecer um dia.
Amor próprio
Você é incrível e, se ainda não sabe disso, acabamos de dizer a você. Dê a si mesmo um pouco de amor próprio. Você chegou aos 30 e isso já é uma conquista!
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