Qual fórmula de trabalho e família vai realmente te fazer feliz? Nesta edição de Working Mom 3.0, Stephanie Taylor Christensen explora a teoria de uma psicóloga positiva sobre os caminhos para a felicidade e como mães que trabalham pode mudar seu foco para chegar lá.
Como encontrar o caminho para a felicidade
Mães que trabalham e felicidade
Os cientistas costumam estudar a diferença entre a vida das mães que trabalham e das que ficam em casa. Mais frequentes do que não, descobertas revelam que mães que trabalham na verdade relatam menor incidência de depressão do que mães que ficam em casa que não trabalham por pagamento. Os resultados apoiam a crença de que, apesar de todo o estresse e caos, a maternidade laboral implica, mantendo uma
carreira e o equilíbrio trabalho / família é positivo para o bem-estar mental da mãe. No entanto, as prescrições para ansiedade, depressão e estresse também correm soltas na América. Em meio ao nosso desejo de ter tudo, podemos estar seguindo o caminho errado para a felicidade?De acordo com o Dr. Martin Seligman, diretor do Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvânia e fundador da psicologia positiva, na verdade existem três caminhos para a felicidade - e dois deles não têm nada a ver com dinheiro ou bens materiais.
O princípio do prazer
No caminho “The Pleasant Life” para a felicidade, o foco, de acordo com o Dr. Seligman, é ter dinheiro, itens materiais e ser fisicamente atraente. Dado que o papel de mãe trabalhadora, por definição, dificilmente classifica o próprio prazer da mãe como uma prioridade, muito poucas mães que trabalham provavelmente se identificariam como estando neste caminho. Mas, sem perceber, podemos realmente estar lá. A busca de ser "a mãe perfeita", conforme modelado pelos padrões de Hollywood, ou a compra de itens que realmente não quero ou preciso apenas manter o contato com vizinhos, amigos, família ou colegas de trabalho, está relacionado a isso caminho. Enquanto estão na esteira da busca pelo prazer, os pais que trabalham dedicam suas vidas a manter uma “vida feliz” cheia de riquezas materiais, mas sem satisfação na vida real.
A vida boa e significativa
O segundo tipo de felicidade é chamado de "Vida Boa". Nesse caminho, sua vida geral, trabalho, amigos e estilos parentais são estruturados para complementar suas habilidades naturais. Por sua vez, o caminho leva à realização da vida, porque você está usando e nutrindo as melhores partes de si mesmo. No terceiro caminho, que o Dr. Seligman chama de “a vida significativa”, uma pessoa ainda usa os chamados “pontos fortes de assinatura”, mas eles são aplicados a uma causa que é maior do que ela.
De acordo com o Dr. Seligman, dois estudos separados indicaram mais satisfação com a vida por meio do Good Life e do Vida Significativa em comparação com aqueles no caminho da Vida de Prazer, que não mostra nenhuma correlação entre prazeres, bens materiais e felicidade. É uma descoberta importante para todas as mães que trabalham, tanto em termos de autodesenvolvimento quanto dos valores a serem incutidos nas crianças. Concentre a energia naquilo que “preenche” você e busque os interesses instintivos que você tem, mesmo que paguem pouco ou nada, e desafiem toda a lógica. Depois que as mães que trabalham abandonam a busca pela “família perfeita”, há uma oportunidade de descobrir e modelar como é a verdadeira satisfação com a vida.
Working Mom 3.0
A mulher moderna está redefinindo o que significa ter uma carreira de sucesso. Em vez de se sentirem divididos entre subir na escada corporativa e ter uma vida familiar feliz, muitos as mulheres estão escolhendo unir os dois e fazer a transição de carreiras de um papel tradicional para um mais flexível 1. Working Mom 3.0 está reinventando a definição de “mãe trabalhadora”, já que o horário de expediente é realizado em casa e gira em torno da hora do cochilo.
Esta coluna começa narrando as experiências de Stephanie Taylor Christensen, uma ex-profissional de marketing que se tornou uma dona de casa autônoma, escritora e instrutora de ioga, enquanto se esforça para redefinir "ter tudo" em seu próprio tempo e termos.
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