No SheKnows, estamos amando o Genesis Today’s Gummie Vitaminas. Isso nos lembra de ser uma criança e certamente não é tarefa nenhuma tomar suas vitaminas diariamente quando elas têm um sabor tão gostoso! Conversamos com seu criador, Naturopathic Doctor & Superfood Expert, Dr. Lindsey Duncan. O Dr. Duncan é um guru da comida para várias celebridades, incluindo Demi Moore e Marc Jacobs. Ele nos deu algumas informações sobre vitaminas, super frutas e ótimas perda de peso adendo. Ele também compartilha os mitos de perda de peso mais estranhos que já ouviu de suas clientes celebridades.
Qual é o principal conselho sobre perda de peso e sobre corpo saudável que você dá às suas clientes famosas?
Dra. Lindsey Duncan: Vou dividir isso em 2 categorias distintas, primeiro, o conselho para perder peso. O conselho número um para perder peso que dou às minhas clientes famosas é não pegar algo que você vendeu para perder peso. Eu os ensino como seu metabolismo funciona e o que fazer para que funcione melhor, o que faz com que seus corpos percam peso sem esforço. Então, se eu pegar a celebridade A e ensinar-lhes como melhorar sua digestão, absorção e assimilação de alimentos, eles vão queimar, processar e metabolizar tudo 40, 50 ou evento 60 por cento melhor. Os resultados serão fáceis, rápidos e impressionantes. Então, eu me certifico de que eles estão eliminando todos os resíduos de seus corpos, porque nossos corpos produzem grandes quantidades de resíduos todos os dias, então não nos apegamos a nada que não queremos. Em seguida, ensino-os que seu metabolismo é como o motor de um carro, e é aqui que fica bom, eu os ensino como girar o aquecem, e quando aumentam o aquecimento, eles queimam tudo, garantem que tudo seja convertido em energia e usado em todo o dia. Eu sou como um míssil de busca de calor quando se trata de garantir que nada seja armazenado ou salvo no corpo. Eu os ensino que você pode usá-lo e queimá-lo como combustível ou armazená-lo nas nádegas e nos quadris.
Suar e esticar, suar e esticar, suar e esticar. Suar, alongar, ofegar, estimular e aumentar a atividade cardiovascular é uma das maneiras mais rápidas e eficazes desfazer uma noite ruim de comida, uma noite ruim de bebida, desfazer um voo internacional, desfazer o cansaço, desfazer a depressão e desfazer frustração. Entre em uma sala quente e sue, suba e desça escadas, faça tudo o que for preciso para fazer seu corpo suar por pelo menos 35 minutos.
Qual a importância das vitaminas diárias? O que o inspirou a criar gomas de vitamina?
Dra. Lindsey Duncan: Eu coloco vitaminas diárias na mesma categoria que coloco ar puro, água alcalina saudável e vegetais de folhas verdes escuras. São obrigatórios para mim, são obrigatórios há mais de 28 anos e são obrigatórios para 100 por cento da minha clientela. É um fato triste que nosso ambiente poluído e tóxico, nossos solos deficientes e empobrecidos de nutrientes, nossa vitamina, mineral e fast foods com esgotamento de enzimas e nossos estilos de vida estressantes e superestimados, todos causam o esgotamento de nutrientes. Aprendi nos últimos 28 anos que a melhor apólice de seguro que posso comprar é uma vitamina saudável, simples e saborosa suplemento que eu não engulo inteiro e aposto se vai ser metabolizado, mas que eu mastigo e permito que se misture com o meu saliva, que garante que seja digerida, metabolizada, absorvida e assimilada pelo meu corpo e alimenta os 60 trilhões de células da corpo humano. Devemos lembrar que nosso estômago não tem dentes, coloque coisas em seu estômago que não foram misturadas com sua saliva e seu corpo terá problemas para digerir.
O que exatamente são superfrutas e o que eles fazem por nós? Sobre o que é todo esse hype?
Dra. Lindsey Duncan: As superfrutas receberam esse nome por uma razão muito específica e racional, é muito semelhante comparar um supercentro a um centro regular, o super-homem a um homem normal, supermodelo para um modelo regular, uma superfruta tem quantidades superelevadas de nutrientes que precisamos para sustentar a vida e torná-la saudável, vibrante e Forte. As superfrutas também contêm novos compostos únicos que não são encontrados em nenhuma outra planta ou alimento na terra. Aqui estão alguns exemplos: Açaí contém altos níveis de ácidos graxos ômega 3, 6 e 9, o que é muito incomum para uma fruta, normalmente obtemos essas gorduras de peixes. Açaí também contém um antioxidante superpoderoso chamado cianidina 3-glicosídeo. Foi descoberto recentemente que o Açaí contém 75 compostos naturais ativos que ainda não foram identificados e nem mesmo têm nomes. Outro exemplo perfeito seria a baga de Goji da região do Himalaia, contendo compostos curativos poderosos e únicos chamados Polissacarídeos Lycium Barbarum. Estes são polissacarídeos únicos encontrados apenas na baga de Goji, que têm propriedades curativas magníficas e de longo alcance. Muito disso chamou a atenção da comunidade científica, onde dezenas e dezenas de ensaios clínicos foram realizados com esses compostos exclusivos. Eu poderia dar exemplos igualmente convincentes para Sea Buckthorn com seu incrível ácido graxo Omega 7, a fruta Noni do Sul Pacífico com seus compostos PP1 e PP2, e Mangostão do Sudeste Asiático com seu conteúdo de xantona único e muito poderoso.
Qual é o mito de perda de peso mais estranho que você já ouviu de seus clientes famosos?
Dra. Lindsey Duncan: Eu diria que há muitos deles que ouvi ao longo dos anos para identificar, mas fui exposto ao mais louco dietas que se possa imaginar - da dieta de urina à dieta de toranja e percorrer uma gama de alimentos diferentes todo o caminho para a dieta de arroz integral e até mesmo a dieta de carne vermelha crua, que foi provavelmente uma das piores que eu já vi. Tive pacientes que tentaram ser fruitarianos e até mesmo um tentou ser respiratório, o que obviamente... falhou. O mais importante é diversificar sua dieta, fazer escolhas inteligentes, saudáveis e educadas e comer alimentos que forneçam mais nutrientes, como os superalimentos.
Mais achados de beleza
Semana de praia achados de beleza: BECCA Beach Tint
Descobertas de beleza na semana de praia: Shaveworks ’The Cool Fix
Achados de beleza: OCC Lip Tars
