O clima de inverno pode causar pele seca, escamosa e coceira. Descubra o que você pode fazer para manter sua pele macia e lisa durante todo o inverno.
Hidratar, hidratar, hidratar
Pele seca é causado por falta de umidade. Mantenha a pele hidratada hidratando de manhã e à noite. Para pele especialmente seca, reaplique o hidratante ao longo do dia. Olhe para hidratantes com ingredientes calmantes como aloe vera e vitamina E.
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Evite produtos de limpeza agressivos
Produtos de limpeza podem esgotar sua pele de seus hidratantes naturais. Use limpadores hidratantes não à base de detergentes da cabeça aos pés. Em vez do sabonete de banho tradicional, experimente um sabonete hidratante corporal com óleos e vegetais que irão acalmar e proteger sua pele. Imediatamente depois de sair do banho ou chuveiro, aplique sua loção favorita para selar a umidade.
Pegue um umidificador
Para a pele seca, um umidificador doméstico é essencial. Não é apenas o ar externo que seca sua pele. Fornos e outras fontes de calor também afetam sua pele. Ao ligar um umidificador em seu quarto, você pode devolver a umidade ao ar e à sua pele. Um umidificador também pode eliminar o congestionamento e aliviar naturalmente a tosse.
Pular o banho
A água quente pode definitivamente secar sua pele. Em vez de tomar um banho bem quente, opte por chuveiros mais curtos em água morna. Lembre-se também de baixar a temperatura ao lavar as mãos. A água não precisa estar tão quente a ponto de sua pele ficar vermelha. Crie o hábito de aplicar hidratante imediatamente após lavar as mãos todas as vezes.
Esfoliar semanalmente
A esfoliação regular preparará sua pele para o hidratante. Os produtos serão muito mais eficazes se você remover primeiro as células mortas da pele. Use um esfoliante suave uma vez por semana no corpo e no rosto.
Coma direito
Sua pele pode certamente ser afetada por sua dieta. Os ácidos graxos essenciais ômega-3 adicionam umidade ao corpo e à pele. Coma peixes gordurosos ricos em ômega-3, como salmão, cavala, arenque, sardinha, truta do lago e atum voador, algumas vezes por semana. Se você odeia peixe, pode obter ácidos graxos ômega-3 de nozes, sementes de linho e sementes de cânhamo. Também certifique-se de beber bastante água.
Cobrir
Quando você sair de casa no inverno, proteja sua pele das intempéries usando muitas camadas quentes. Para climas particularmente difíceis, um lenço de tricô pode ajudar a proteger seu rosto do vento e de baixas temperaturas. Evite ficar ao ar livre por longos períodos de tempo, se possível.
Embora você não possa evitar totalmente a pele seca, essas dicas de cuidados com a pele de inverno podem ajudar a reduzir os danos à sua pele.
Assistir: dicas de cuidados com a pele no inverno
Aprenda a prevenir a pele seca e irritação durante o inverno.
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