Esses segredos para fazer inverno maravilhoso vai aquecê-lo de dentro para fora... e deixá-lo mais perto da primavera.
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t O clima frio e a neve sem fim (e os dias de neve) no Nordeste me fazem sonhar com sol e areia. Pela primeira vez, 30 graus foi um pouco quente para mim! E quando recentemente não tínhamos aquecimento em nossa casa na Nova Inglaterra e temperaturas abaixo de zero, tive que cavar fundo (literalmente, para criar um caminho para encher nosso tanque de óleo e, figurativamente, não hibernar até maio).
t Em vez de me enrolar em posição fetal e comer rosquinhas (bem, depois de alguns dias fazendo exatamente isso), decidi que era hora de me motivar. Pare de reclamar e pare de assistir O canal do tempo 24/7. Depois de algumas conversas internas animadas, aqui está o que decidi: aplicar meus hábitos favoritos de verão ao inverno.
Felizmente, meu amigo Allison Carmen sempre me lembra que mudar uma palavra pode mudar toda a sua vida. Então, troquei a palavra “inverno” por “verão” e o resultado é o meu primeiro
seis ways para fazer a lista maravilhosa do inverno.1. Leitura de inverno
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• Quem decidiu que as viradas de página precisam ser leituras de praia? O inverno é a época perfeita para se entregar a livros que você não consegue largar. Eu amo ficção rápida (ou seja, livros que não consigo parar de pensar) e também sou um apaixonado viajante de poltrona.
t Meus três favoritos até agora neste inverno:
t A garota no trem por Paula Hawkins
t Graça Salvadora por Jane Green
t Eu antes de ti por Jojo Moyes
t E, felizmente, minha pilha de leitura inclui muitos outros títulos que mal posso esperar para mergulhar:
t É o que eu faço por Lynsey Addario
t Mais um por Christopher Noxon
t Crash & Burn por Lisa Gardner
2. Estilo de inverno
t Primavera e verão significam acessórios, cores e reformas. Quando eu pensei sobre o que eu mais amo na moda, é acessórios (pense em joias brilhantes e bolsas coloridas). Minha recente navegação online continuou me levando para as cores do mar... azuis, marrecos, águas-marinhas. Quase podia sentir o cheiro do protetor solar e a brisa do mar!
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Imagem: Gemma Redux
t Quando me imagino balançando os dedos dos pés durante uma caminhada na praia, essa imagem inevitavelmente inclui tesouros da costa; pequenas conchas, vislumbres de cores, algas. Eu tenho que pensar (embora eu não tenha certeza) que meu tempo todo designer favorito Gemma Redux criei essa peça com o mesmo visual. Não posso deixar de pensar em ver essas cores e elementos de design incrivelmente intrincados retirados do mar.
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t Outra carta de amor à costa e à beleza natural que está me ajudando a superar este inverno longo e gelado é a Colar Sea Glass da Touchstone Crystal. De estrelas do mar a dólares de areia, sua mais nova coleção inclui brincos que balançam, pulseiras que brilham e colares que merecem um brinde de champanhe (ao pôr do sol, claro!). Comece a contagem regressiva para o verão!
3. Meditação de inverno
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Imagem: Unplug Meditation / Suze Yalof Schwartz
t Mãos para baixo, esta é minha atualização de inverno favorita, aprender a meditar. Ex-editora de moda e fundadora da desconecte a meditação Suze Yalof Schwartz decidiu oferecer uma série de vídeos para nos ensinar a meditar.
t Este mês ela começou Operação Meditação, que é melhor explicado em suas próprias palavras do Facebook, onde este evento improvisado acontecerá nos próximos 14 dias: “Estou determinado a ensinar todos os meus amigos e seus amigos como meditar e como isso pode ser fácil e maravilhoso ser. Nos próximos 14 dias, você não apenas encontrará alguns dos meus professores favoritos de meditação desconectada, mas também fará uma prática fácil e totalmente factível em 5 minutos por dia. O objetivo da Meditação Unplug... é fazer com que o maior número possível de pessoas faça isso e realmente mudar o mundo. ”
t Depois de apenas uma sessão, senti uma mudança e comecei meu caminho para a paz e mudança pessoal por meio da meditação. Todos nós sabemos que os dias sombrios de inverno não são propícios à mudança (pense nas resoluções de Ano Novo abandonadas), então isso é motivo suficiente para atacar agora. Obrigado Suze!
4. Inverno (limpo) comendo
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Imagem: The 30Clean
t Para mim, o tempo quente também significa minhas comidas favoritas. O produto é brilhante, doce e delicioso. A primavera sempre sinaliza a hora de reiniciar minhas intenções de alimentação limpa. Mas neste inverno, estou mudando isso também. Alimentos e produtos de inverno significam cores ricas, novos sabores e desafios alimentares. Uma postagem de blog anterior que escrevi sobre comer limpo foi tão bem recebido que me deu coragem para tentar The 30Clean pela primeira vez.
t Não posso dizer coisas boas o suficiente sobre este desafio. Não só aprendi realmente a comer comida limpa o ano todo, como finalmente aprendi o segredo de preparação. Quando planejo e me preparo, como limpo. Isso significa que não estou pegando donuts ou bebendo muito café, mas sim cuidadosamente comprando alimentos coloridos, sabores ricos, proteínas saudáveis e muito mais e, em seguida, planejando minhas refeições! No passado, minha participação na fazenda de verão tornava uma alimentação limpa fácil, um acéfalo porque eu tinha uma caixa de guloseimas para combinar com peixes ou carnes orgânicas. O inverno sempre foi um desafio, mesmo com minha participação na fazenda de inverno, mas a equipe The30Clean e privada O grupo do Facebook me ensinou, apoiou minha jornada, forneceu receitas e amizade e o melhor de tudo uma saudável hábito. Estou encantado com o "zumbido" que sinto e a perda de peso resultante. Agora sei que esta pode ser uma maneira de viver 365 dias, não apenas quando estou com vontade de ter uma aventura na primavera com comida.
5. Controle de desordem de inverno
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Imagem: The Subtraction Project.com
estou totalmente obcecado com controle de desordem, organização, limpeza e minha paixão limpa é Peter Walsh! Minha mais nova descoberta O Projeto de Subtração é motivador, fácil de seguir, orientado para o sucesso e adoro o nome! Como a fundadora diz em seu blog, muitos de nós contribuímos para nossas vidas quando o que realmente precisamos é de subtração. Comece a subtrair seguindo Blog de Cass; é fácil e grátis.
6. Gratidão de inverno
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Imagem: Caixa de favoritos mais felizes
t Quando você tem 78 centímetros de neve, dias consecutivos de neve e dificuldade para trabalhar com a pá (ai!), não é fácil encontrar gratidão. Seguir aplicativos que te deixam feliz e praticar a gratidão ao celebrar presentes diários podem nos aquecer tanto quanto o sol de verão. Adicione uma caixa de assinatura divertida para literalmente celebrar as pequenas coisas, e você pode realmente fazer dos dias de inverno alguns dos seus dias favoritos. eu amo BirchBox, a Mais feliz Caixa de favoritos, e alguns desses outros recentemente apresentados na Show HOJE.
t inverno posso seja um país das maravilhas; basta mudar seu pensamento, cantarolando Horário de verão (Eu amo o Annie Lennox versão) e alguns donuts extras.
