Ouvimos muitos de nossos escritores e leitores sobre o poder da gratidão. Eles relatam que, apenas por decidirem ser gratos, podem mudar suas atitudes e obter muito mais prazer na vida. Com o Dia de Ação de Graças se aproximando, este parece ser o momento perfeito para falar sobre como todos nós podemos usar o poder da gratidão para tornar esta temporada de férias excelente.
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t Uma das minhas histórias favoritas sobre este assunto é de Ruth Jones, que escreveu em nosso livro, Canja de Galinha para a Alma: Encontre a Sua Felicidade, sobre como ela deliberada e metodicamente introduziu a gratidão em sua vida. No "O Grande Desafio de Ação de GraçasRuth descreve como ela e sua amiga Marilyn estavam sentadas em uma cafeteria reclamando de tudo que tinham que fazer. Marilyn lamentava toda a preparação necessária para receber seus amigos para a reunião do grupo de leitura, e Ruth temia o trabalho necessário para que sua família inteira viesse para o Dia de Ação de Graças. Ela e Marilyn listaram o que isso significava: “Cozinhar e limpar, trocar os lençóis, se perguntar o que dar a todos no café da manhã”.
t Então uma mulher suja entrou na cafeteria, obviamente sem-teto. Marilyn se dirigiu ao balcão e pagou pelo café da manhã da mulher. Quando Ruth a elogiou, Marilyn disse: "Isso foi culpa".
t Ruth percebeu que ela e Marilyn tinham adquirido o mau hábito de reclamar de suas vidas, que eram cheias de família e amigos, boas casas e boa comida. “Devemos parar de reclamar, é um mau hábito”, disse ela. Eles decidiram desistir de reclamar no Dia de Ação de Graças. Marilyn expôs seu desafio: “Vamos manter um diário. Anote todas as reclamações. Em seguida, pense em algo pelo qual ser grato e anote isso também. ”
t Na manhã seguinte, Ruth ligou para Marilyn. “Estou acordada há 15 minutos e tudo que fiz foi reclamar”, ela admitiu. "Isto é difícil!"
Marilyn riu. "Ok, rápido, pelo que você está grato?"
t “Estou falando ao telefone com meu melhor amigo e o gato está ronronando no meu colo. E você?" perguntou Ruth.
t “Estou tomando café em uma cozinha aconchegante e prestes a malhar”, respondeu Marilyn. "Ver? Afinal, não vai ser tão difícil. ”
t Ruth disse: “Era difícil acreditar que eu reclamei tanto sobre coisas triviais. Difícil de acreditar que eu não estava mais grato por minha família, meus amigos e minha saúde. Minha mente continuava vagando de volta para a mulher sem-teto. ”
t Com o passar das semanas, Ruth e Marilyn notaram que seus cadernos registravam mais bênçãos do que reclamações. Eles tinham atitudes melhores e estavam ansiosos para o resto da temporada de férias. Contar suas bênçãos realmente funciona!
t Como Gerald Good disse: “Se você quer mudar sua vida, tente a gratidão. Isso mudará sua vida fortemente. ”
t Para uma história semelhante, leia, “Entrando na Zona Agradecida” por Jeannie Lancaster.
