O “puxar a óleo” está rapidamente ganhando força como um tratamento de beleza e saúde para a geração hipster. Mas antes de girar óleo não refinado em torno de sua boca e por entre os dentes, aqui está o que você precisa saber.
Crédito da foto: Stockbyte / Getty Images
A extração do óleo é um antigo ritual de beleza e saúde. O ritual envolve colocar óleos vegetais não refinados - como coco ou gergelim - em sua boca e agitar o óleo através dos dentes por 20 minutos à noite ou pela manhã. Basta acessar a Internet e provavelmente você verá pessoas divulgando a técnica como uma cura-tudo duvidosa para uma variedade de doenças.
Por que tanto barulho
Lana Leahey é uma mulher que atribui a técnica. “Na verdade, comecei a fazer isso porque ouvi dizer que ajuda a moer os dentes”, disse ela. “Desde que comecei a fazer isso, minha respiração e saúde bucal em geral melhoraram, e minha pele também parece melhor.” Ela acrescentou que não tem certeza do real a extração de óleo está fazendo a diferença, mas o ritual da prática a ajuda a se acalmar e fazer escolhas melhores para sua saúde durante todo o dia.
Outros não são tão reservados em seu apoio à extração de óleo. Erica Stolman em Fashionlush está nas nuvens com a técnica. De acordo com Erica, os benefícios “são infinitos e variam para todos”, mas incluem desintoxicação do corpo, eliminação de acne e eczema e cura de cáries, enxaquecas e ressacas. Ela também afirmou que seus dentes estão mais brancos e sua ATM está melhorando como resultado da extração de óleo a cada manhã.
Devagar para a ciência
A pesquisa sobre extração de óleo, no entanto, não apóia a técnica como os proponentes podem desejar. Snopes relata que há poucos estudos clínicos com a técnica, e os que existem apenas apontam para pequenas melhorias nos marcadores de saúde bucal. Snopes prossegue apontando que não há absolutamente nenhum estudo para apoiar a afirmação de que a extração de óleo cura ou previne doenças, "Nem há qualquer explicação científica sensata para como simplesmente passar óleo na boca de alguém poderia realizar qualquer um desses coisas."
Essencialmente, isso significa que você não pode e não deve contar com a extração de óleo para ajudar com desequilíbrios hormonais, inflamação, redução da insônia ou saúde da pele. Certamente não pode curar cáries também.
Snopes chegou às suas conclusões por revisando estudos clínicos sobre extração de óleo disponível através do National Institutes of Health. Esses estudos indicam que a extração de óleo pode contribuir para melhorias na saúde gengival, halitose e placa bacteriana, reduzindo assim o risco de cárie dentária e hálito desagradável. A prática, no entanto, não está clinicamente ligada a melhorias de saúde e beleza em outros sistemas do corpo.
Expectativas razoáveis
Se você espera que a extração de óleo resolva tudo o que o aflige, provavelmente você está latindo na árvore errada. Estudos de pesquisa indicam muito claramente que a prática não "desintoxica" seu corpo, uma vez que são seus rins e fígado que fazem esse trabalho de qualquer maneira. Não fará muito pelas partes do seu corpo que não estão dentro da boca.
Dito isso, certamente não há nada de errado com a prática, se você gosta de praticá-la. É provável que seus dentes, gengivas e língua se beneficiem do movimento de um líquido limpo em torno de sua boca, e é possível que você note dentes mais brancos e gengivas mais saudáveis como resultado. Como Lana Leahey, você também pode se beneficiar do uso da extração de óleo como um ritual calmante e relaxante no final do dia. Saiba apenas que os benefícios de extrair óleo são quase os mesmos que extrair água ou (melhor ainda) enxaguatório bucal antibacteriano.
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