Como obter uma pele mais clara e mais clara é o dos mais velhos beleza pergunta - e para muitos de nós, sempre parece que estamos lutando uma batalha perdida. Claro, podemos comprar todos aqueles cremes e tonificantes sofisticados que estão constantemente sendo usados no Instagram agora, mas algum deles realmente faz o que diz? Bem, sim, provavelmente existem alguns produtos selecionados no mercado que são úteis, mas a maioria deles é um desperdício de dinheiro. Ter uma pele brilhante que não está infestada de espinhas e danos do sol tem tudo a ver com seguir uma rotina, manter as coisas limpas e tratar bem o seu corpo.
Essas dicas de especialistas são a maneira infalível de colocá-lo no caminho para suavizar a pele.
1. Menos é mais
De acordo com a dermatologista certificada, Dra. Jessica Krant - que também é fundadora da Arte da Dermatologia
na 5th Avenue e professor clínico assistente de dermatologia no SUNY Downstate Medical Center em Cidade de Nova York - o primeiro passo para uma pele mais lisa é basicamente parar de fazer tudo que você já faz fazendo.“Lembre-se de que às vezes menos é mais”, diz o Dr. Krant. “Com todo o marketing constante de produtos e sistemas anti-envelhecimento agora, às vezes pensamos que quanto mais fazemos, mais jovens ficaremos. Infelizmente, às vezes isso pode funcionar contra você. Muitos produtos ou procedimentos anti-envelhecimento podem realmente deixar a pele mais irritada, vermelha e escamosa e produzir a aparência de linhas mais finas devido à secura profunda e inchaço microscópico. Então, primeiro, pare tudo. ”
2. Lave menos
Você pode pensar que a chave para suavizar a pele é um rosto superlimpo, mas isso não é verdade. Na verdade, muita lavagem provavelmente causará mais danos do que benefícios.
“É importante remover suavemente a maquiagem e a sujeira real da pele, mas é um pouco um mito que temos que nos esfregar completamente duas ou três vezes ao dia”, aconselha Krant. “Às vezes, a lavagem excessiva pode produzir o mesmo ressecamento e irritação que os produtos anti-envelhecimento podem criar. Quando lavamos muito e retiramos os óleos naturais, saudáveis e hidratantes da pele, criamos vermelhidão e descamação, e a pele realmente recebe um sinal contraproducente para começar a produzir mais óleo para se manter protegido. É assim que podemos ficar secos e oleosos ao mesmo tempo. Reduza a quantidade de limpeza e deixe a pele relaxar. ”
Mais uma coisa - quando você faz a limpeza, dermatologista de Nova York e apresentador de DermTV.com Dr. Neal Schultz diz: “Certifique-se de usar um toner após o limpador para sinergia com ele na remoção de sujeira entupida, detritos, óleo e células mortas da pele e para remover o limpador que seu enxágüe de água não removeu. ”
E o Dr. Schultz é alguém em quem confiar, sendo que ele é o criador de BeautyRx do Dr. Schultz.
3. Não aperte
Sabemos que é tentador apertar e escolha em qualquer espinha que acontecem para aparecer em seu rosto, mas não.
“Gerencie a acne com cuidado, com a ajuda de seu dermatologista, não com a ponta dos dedos”, diz o Dr. Krant. “Qualquer coisa que você escolher e tentar resolver sozinho durará muito mais tempo e correrá o risco de ficar com uma cicatriz permanente. O dermatologista certo pode ajudá-lo com um regime preventivo fácil e contínuo que ajudará mais. ”
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4. Esfoliar (mas não muito)
Se você realmente quer uma pele lisa, livre-se do pele morta e escamosa na superfície. “É um mito que a esfoliação pode secar ou afinar a pele”, diz a especialista em cuidados com a pele saudável e CEO da Skin Authority, Celeste Hilling. “A esfoliação regular acelera o processo de renovação celular, permitindo que o corpo produza propriedades hidratantes, como o ácido hialurônico. A esfoliação também ajuda a fortalecer a pele ao aumentar a produção de elastina e colágeno. ”
Hilling recomenda o uso de um agente de recobrimento natural, como o ácido glicólico, para dissolver suavemente as células mortas da superfície da pele para que possam ser substituídas por outras novas e rechonchudas.
Dr. Schultz concorda, dizendo: "Sim, esfoliar é importante, mas deve ser com um esfoliante glicólico suave o suficiente para ser capaz de usar diariamente (mas ainda eficaz!) porque as células mortas enfadonhas se re-acumulam cada dia."
5. Limpe seus pincéis
Com que frequência você limpa seus pincéis de maquiagem? Provavelmente não com frequência suficiente. Sujeira, fuligem e óleos deixados nas escovas podem causar erupções, deixando sua pele longe de ser lisa. Felizmente, é fácil limpá-los você mesmo usando uma simples barra de sabão.
Observação: Afaste-se dos sabonetes perfumados e opte por um sabonete natural como os oferecidos pela South of France Natural Body Care para remover a gosma sem deixar nada para trás.
6. Comer limpo
Acontece que sua mãe estava certa - você realmente é o que come, e sua pele pode ser um reflexo perfeito de sua saúde interior. De acordo com Dra. Michelle Yagoda, Cirurgião plástico facial de Nova York, especialista em beleza integrativa estética e co-criador do BeautyScoop, “Os alimentos ricos em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3 são especialmente eficazes para fornecer produtos mais suaves pele. Eles ajudam a pele a reter a umidade e fortalecem a barreira de umidade natural da pele. ”
Dr. Yagoda diz que uma dieta com superalimentos de beleza ampla pode melhorar a textura, hidratação, firmeza e suavidade da pele. Ela sugere uma dieta de alimentos ricos em proteínas magras (salmão, tofu, soja, sardinha), ácidos graxos ômega-3 (amêndoas, salmão, sardinha, nozes, linho semente), antioxidantes para uma rápida reparação da pele, como vitaminas A, C e E (cenoura, batata doce, abóbora, frutas vermelhas) e minerais como magnésio e zinco, que facilitam a produção de ácido hialurônico para fornecer hidratação da pele insuperável (soja, couve, cenoura, sementes de abóbora, inteiras grãos).
Publicado originalmente em agosto de 2013. Atualizado em junho de 2017.
