Da nutrição às máscaras, veja como obter uma pele clara da maneira certa - SheKnows

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Como obter uma pele mais clara e mais clara é o dos mais velhos beleza pergunta - e para muitos de nós, sempre parece que estamos lutando uma batalha perdida. Claro, podemos comprar todos aqueles cremes e tonificantes sofisticados que estão constantemente sendo usados ​​no Instagram agora, mas algum deles realmente faz o que diz? Bem, sim, provavelmente existem alguns produtos selecionados no mercado que são úteis, mas a maioria deles é um desperdício de dinheiro. Ter uma pele brilhante que não está infestada de espinhas e danos do sol tem tudo a ver com seguir uma rotina, manter as coisas limpas e tratar bem o seu corpo.

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Essas dicas de especialistas são a maneira infalível de colocá-lo no caminho para suavizar a pele.

1. Menos é mais

De acordo com a dermatologista certificada, Dra. Jessica Krant - que também é fundadora da Arte da Dermatologia

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na 5th Avenue e professor clínico assistente de dermatologia no SUNY Downstate Medical Center em Cidade de Nova York - o primeiro passo para uma pele mais lisa é basicamente parar de fazer tudo que você já faz fazendo.

“Lembre-se de que às vezes menos é mais”, diz o Dr. Krant. “Com todo o marketing constante de produtos e sistemas anti-envelhecimento agora, às vezes pensamos que quanto mais fazemos, mais jovens ficaremos. Infelizmente, às vezes isso pode funcionar contra você. Muitos produtos ou procedimentos anti-envelhecimento podem realmente deixar a pele mais irritada, vermelha e escamosa e produzir a aparência de linhas mais finas devido à secura profunda e inchaço microscópico. Então, primeiro, pare tudo. ”

2. Lave menos

Você pode pensar que a chave para suavizar a pele é um rosto superlimpo, mas isso não é verdade. Na verdade, muita lavagem provavelmente causará mais danos do que benefícios.

“É importante remover suavemente a maquiagem e a sujeira real da pele, mas é um pouco um mito que temos que nos esfregar completamente duas ou três vezes ao dia”, aconselha Krant. “Às vezes, a lavagem excessiva pode produzir o mesmo ressecamento e irritação que os produtos anti-envelhecimento podem criar. Quando lavamos muito e retiramos os óleos naturais, saudáveis ​​e hidratantes da pele, criamos vermelhidão e descamação, e a pele realmente recebe um sinal contraproducente para começar a produzir mais óleo para se manter protegido. É assim que podemos ficar secos e oleosos ao mesmo tempo. Reduza a quantidade de limpeza e deixe a pele relaxar. ”

Mais uma coisa - quando você faz a limpeza, dermatologista de Nova York e apresentador de DermTV.com Dr. Neal Schultz diz: “Certifique-se de usar um toner após o limpador para sinergia com ele na remoção de sujeira entupida, detritos, óleo e células mortas da pele e para remover o limpador que seu enxágüe de água não removeu. ”

E o Dr. Schultz é alguém em quem confiar, sendo que ele é o criador de BeautyRx do Dr. Schultz.

3. Não aperte

Sabemos que é tentador apertar e escolha em qualquer espinha que acontecem para aparecer em seu rosto, mas não.

“Gerencie a acne com cuidado, com a ajuda de seu dermatologista, não com a ponta dos dedos”, diz o Dr. Krant. “Qualquer coisa que você escolher e tentar resolver sozinho durará muito mais tempo e correrá o risco de ficar com uma cicatriz permanente. O dermatologista certo pode ajudá-lo com um regime preventivo fácil e contínuo que ajudará mais. ”

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4. Esfoliar (mas não muito)

Se você realmente quer uma pele lisa, livre-se do pele morta e escamosa na superfície. “É um mito que a esfoliação pode secar ou afinar a pele”, diz a especialista em cuidados com a pele saudável e CEO da Skin Authority, Celeste Hilling. “A esfoliação regular acelera o processo de renovação celular, permitindo que o corpo produza propriedades hidratantes, como o ácido hialurônico. A esfoliação também ajuda a fortalecer a pele ao aumentar a produção de elastina e colágeno. ”

Hilling recomenda o uso de um agente de recobrimento natural, como o ácido glicólico, para dissolver suavemente as células mortas da superfície da pele para que possam ser substituídas por outras novas e rechonchudas.

Dr. Schultz concorda, dizendo: "Sim, esfoliar é importante, mas deve ser com um esfoliante glicólico suave o suficiente para ser capaz de usar diariamente (mas ainda eficaz!) porque as células mortas enfadonhas se re-acumulam cada dia."

5. Limpe seus pincéis

Com que frequência você limpa seus pincéis de maquiagem? Provavelmente não com frequência suficiente. Sujeira, fuligem e óleos deixados nas escovas podem causar erupções, deixando sua pele longe de ser lisa. Felizmente, é fácil limpá-los você mesmo usando uma simples barra de sabão.

Observação: Afaste-se dos sabonetes perfumados e opte por um sabonete natural como os oferecidos pela South of France Natural Body Care para remover a gosma sem deixar nada para trás.

6. Comer limpo

Acontece que sua mãe estava certa - você realmente é o que come, e sua pele pode ser um reflexo perfeito de sua saúde interior. De acordo com Dra. Michelle Yagoda, Cirurgião plástico facial de Nova York, especialista em beleza integrativa estética e co-criador do BeautyScoop, “Os alimentos ricos em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3 são especialmente eficazes para fornecer produtos mais suaves pele. Eles ajudam a pele a reter a umidade e fortalecem a barreira de umidade natural da pele. ”

Dr. Yagoda diz que uma dieta com superalimentos de beleza ampla pode melhorar a textura, hidratação, firmeza e suavidade da pele. Ela sugere uma dieta de alimentos ricos em proteínas magras (salmão, tofu, soja, sardinha), ácidos graxos ômega-3 (amêndoas, salmão, sardinha, nozes, linho semente), antioxidantes para uma rápida reparação da pele, como vitaminas A, C e E (cenoura, batata doce, abóbora, frutas vermelhas) e minerais como magnésio e zinco, que facilitam a produção de ácido hialurônico para fornecer hidratação da pele insuperável (soja, couve, cenoura, sementes de abóbora, inteiras grãos).

Se você está procurando a versão mais fácil de uma dieta saudável para pele brilhante, no mínimo, experimente a dica favorita de pele clara de Joanna Vargas. Vargas, celebridade facialista e fundador da Joanna Vargas Salon and Skincare Collection, diz: “Beba um suco verde todos os dias. Será um ótimo substituto para o seu café da tarde e, literalmente, transformará sua pele em questão de dias. Ajuda a oxigenar a pele e estimula a drenagem linfática, por isso também está sem ar! ”
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Publicado originalmente em agosto de 2013. Atualizado em junho de 2017.