Em nossos esforços para promover a autoaceitação entre nossos filhos, estamos permitindo que eles fiquem acima do peso e não tenham saúde?
o clínica Mayo define obesidade infantil como “uma condição médica séria que afeta crianças e adolescentes. Ocorre quando uma criança está bem acima do peso normal para sua idade e altura. ”
Fisicamente, uma criança fica acima do peso por consumir muitas calorias, queimar poucas calorias ou ambos. Emocionalmente, a obesidade infantil pode causar baixa auto-estima e depressão.
Mas o inverso também pode ser verdadeiro? Ao dizer a nossos filhos que eles são ótimos do jeito que são, estamos permitindo que eles fiquem acima do peso e não tenham saúde? Perguntamos aos especialistas - e suas respostas foram misturadas.
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Sim, estamos habilitando
“Nossa tendência de celebrar a todos, não importa o quão pequena seja a conquista, é mais prejudicial do que benéfica a longo prazo”, diz Suzanne Raga, autora de
VOCÊ É DEMAIS! Como ser um estudante STAR e ainda assim se divertir. “É verdade que os pais devem encorajar seus filhos a amar e ser felizes consigo mesmos, mas uma boa auto-estima só pode levar uma criança até certo ponto.”Raga explica que nossa mentalidade de "dar um troféu a todos, incluindo (e especialmente) os perdedores" configura nossos filhos para uma dura despertar na faculdade e seus primeiros empregos, onde um certo padrão de esforço é esperado - e onde nem todos obterão um A ou um promoção.
“Aceitar e amar a si mesmo é ótimo e essencial para a felicidade”, diz Raga, “mas os pais também devem incutir nos filhos o desejo de melhorar sua saúde e autoimagem”.
sim e não
“Embora a autoaceitação seja extremamente valiosa, assumir a responsabilidade por nossas escolhas, comportamentos e hábitos também é valioso”, diz O treinador Mojo Debi Silber, especialista em saúde e fitness.
“Muitas crianças estão acima do peso devido a uma combinação de escolhas alimentares inadequadas e / ou estilo de vida sedentário”, diz Silber. “Eles também carecem de modelos de comportamento e aprendem a comer para acalmar, acalmar, entorpecer, relaxar ou simplesmente preencher o tempo.”
Agendar demais nossos filhos não ajuda. “As crianças precisam comer enquanto passam de uma atividade para a outra”, acrescenta Silber. “As opções de 'painel de jantar' normalmente não são saudáveis. Portanto, embora desejemos que nossos filhos tenham uma auto-estima positiva, as escolhas que estamos fazendo por eles não estão apoiando esses objetivos. ”
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Não, não estamos habilitando
“Não acredito que estamos permitindo que as crianças tenham excesso de peso e não tenham saúde ao promover a autoaceitação”, diz a psicoterapeuta de Beverly Hills, Barbara Neitlich. “Ensinar a autoaceitação às crianças não significa que você está ensinando a uma criança que não tem problema com a saúde, mas sim que é tarefa dos pais e da criança garantir que a criança seja saudável.”
Dra. Fran Walfish, uma das principais terapeutas infantis e familiares de Beverly Hills, concorda. “Os pais mimam seus filhos, mas comparar isso com a questão da obesidade é realmente maçãs e laranjas”, diz ela. “A maioria das crianças obesas não lida diretamente com os sentimentos de desconforto. Comer é uma forma de evitar emoções dolorosas. ”
O Dr. Walfish acredita que comer demais é um sintoma de depressão infantil. “Não tratei de uma única família em que um dos pais não se incomodasse com o excesso de peso de seu filho”, disse o Dr. Walfish. “Meu trabalho é tirar os pais do pé da criança e parar de criticar a criança por ser gorda.”
“A obesidade infantil é o resultado de maus hábitos alimentares, um metabolismo lento e problemas psicológicos”, diz Erika Katz, autora de Bonding over Beauty. “Não está estragando, pode ser apenas falta de conhecimento.”
Quanto à autoestima, Katz diz: “Não acho que encorajamos crianças obesas a serem felizes por serem obesas. Mas, também não podemos fazer com que eles se sintam mal e destruam sua frágil auto-estima, porque o estresse emocional também pode causar compulsão alimentar. Já é difícil perder 2,5 quilos na idade adulta. Imagine ser uma criança e ter que perder 22 quilos, ser ridicularizado e estar deprimido por causa de seu corpo. A obesidade é complexa e deve ser tratada como tal. ”
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