Mantenha as crianças seguras na praia neste verão. Descubra dicas para segurança do sol e segurança na água para garantir que sua excursão de verão corra bem.
Um dia na praia deve ser relaxante, certo? Entre areia, protetor solar e segurança, você pode se surpreender com o quanto tem que controlar quando leva as crianças para a praia. Não se preocupe. Com essas dicas simples de segurança na praia, você pode aproveitar ao máximo o seu dia ao sol.
Proteger a pele
Ninguém quer ser aquele turista cor de lagosta nas férias. As queimaduras solares são dolorosas e também causam danos a longo prazo, colocando você em risco de câncer de pele e danos à pele. Proteja sua pele e a delicada pele de seus filhos enquanto se diverte na praia. Ao nadar e suar, é importante reaplicar o protetor solar com frequência. Vista seus filhos com trajes de banho com proteção UV e chapéus de aba larga e tente ficar longe do sol das 10h00 às 16h00. Lembre-se de usar protetor solar de pelo menos FPS 15 em você e em seus filhos, e aplicar pelo menos 30 minutos antes de ir para a cabeça lado de fora.
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Olhe a água
Fique de olho nas crianças na água. Seja cauteloso ao se envolver com um livro ou outra distração. o Relatórios CDC que mais de uma em cada cinco pessoas que morrem por afogamento são crianças de 14 anos ou menos. Mesmo os nadadores jovens mais fortes precisam de supervisão constante na praia. As crianças mais novas devem usar dispositivos de flutuação adequados com o entendimento de que os dispositivos de flutuação não substituem a supervisão. Considere ficar na água com seus filhos enquanto eles estão nadando e nadando.
Vencer o calor
Quando você está olhando para o oceano, é difícil imaginar que ficará desidratado. Não caia nessa armadilha. Traga bastante água quando for brincar na praia. Pare seus filhos com frequência para intervalos rápidos para beber água e conheça os sinais básicos de insolação, incluindo náuseas, respiração irregular, confusão e dor de cabeça. Embale um cooler com garrafas de água, caixas de suco e picolés para ajudar a motivar seus pequenos a se manterem adequadamente hidratados ao longo do dia. Prepare um guarda-sol ou tenda para proporcionar às crianças um lugar fresco e com sombra para descansar.
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Respeite a vida selvagem e as ondas
Cada região de praia tem qualidades únicas e perigos únicos. Consulte as previsões locais para as condições meteorológicas, incluindo a ameaça de raios, marés rasas e ondas perigosas. Esteja atento aos animais selvagens que podem representar um perigo para você ou seus filhos. Em algumas áreas, arraias e águas-vivas devem ser evitadas. Ataques de tubarão não são comuns, mas são algo que você deve manter em mente, especialmente se você tem adolescentes indo brincar em águas profundas. Quando possível, nade em áreas supervisionadas por salva-vidas qualificados que sabem como responder a emergências na praia.
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