Estou animado para compartilhar com vocês meu novo “Guru da Paternidade”Coluna. Todas as terças-feiras, vou trazer entrevistas com os principais especialistas em paternidade. Vou compartilhar dicas e conselhos para ajudar a tornar o trabalho da sua mãe um pouco mais fácil, mais significativo e divertido. Esta semana, a psicóloga e autora Ann Dunnewold, Ph. D., dá o furo sobre como ser um pai perfeitamente bom o suficiente. Estou ansioso para nosso “Guru da Paternidade” terças-feiras e ler seus comentários. - Julie Weingarden Dubin
Precisamos iluminar
Estou animado para compartilhar com vocês minha nova coluna "Parenting Guru". Todas as terças-feiras, vou trazer entrevistas com os principais especialistas em paternidade. Vou compartilhar dicas e conselhos para ajudar a tornar o trabalho da sua mãe um pouco mais fácil, mais significativo e divertido. Esta semana, a psicóloga e autora Ann Dunnewold, Ph. D., dá o furo sobre como ser um pai perfeitamente bom o suficiente. Estou ansioso para nosso “Guru da Paternidade” terças-feiras e ler seus comentários. - Julie Weingarden Dubin.
Ann Dunnewold, Ph. D., psicóloga e autora de Até mesmo June Cleaver esqueceria a caixa de suco: dê uma folga (e ainda crie filhos fantásticos) na era dos pais extremos (Health Communications, Inc.) oferece orientação sobre como passar pelo moderno maternidade com menos estresse.
Os pais estão mais relaxados hoje?
Ann Dunnewold: Embora eu ache que a tendência está mudando em direção a um estilo mais relaxado de criação dos filhos, a maioria dos pais que encontro ainda está presa à cultura pressões para superproteger e "superperfectar". Conscientizar é o primeiro passo, e vejo sinais de crescente conscientização de que a paternidade excessiva não é saudável para as crianças e pais. Mas subjacente ao incentivo aos pais excessivos está uma ansiedade do tipo: “Meu filho terá sucesso? Meu filho será capaz de sobreviver aos perigos da infância? ”
Como as mães podem aprender a não ser tão duras consigo mesmas?
Ann Dunnewold: Você tem que encontrar sua própria “mãe perfeitamente boa” dentro de você. Quais são suas habilidades e pontos fortes? Que dons você traz para essa função? Ser uma mãe perfeitamente boa - não uma mãe perfeita - significa abraçar seus pontos fortes. Também significa ver seu filho como um indivíduo e combinar a maneira como a vida da criança é organizada para se adequar aos pontos fortes, pontos fracos e interesses dessa criança. Nem todas as crianças podem ser medalhistas de ouro olímpicas. Nem toda mulher pode ser uma mãe Zen da terra. É encontrar o equilíbrio certo de "isso funciona para nós" que importa. Porque não existe um único “caminho certo” para os pais.
Como podemos nos livrar da culpa pelas coisas que não fizemos, pretendíamos fazer, nunca faremos?
Ann Dunnewold: Nossos cérebros são programados para prestar atenção ao negativo. Precisamos desenvolver um radar para o que é positivo em nossas vidas. Uma estratégia muito simples é criar uma lista de “Fiz o que fez”. No final de cada dia, calcule o que correu bem naquele dia. Quantos abraços você dispensou? Narizes limpos? Refeições alimentadas e fraldas trocadas? Temos a tendência de olhar para os pequenos momentos em que erguemos nossa voz ou rimos com nossos filhos, em vez de olhar para o quadro geral de todo o amor e cuidado que dispensamos. É essa imagem total que conta.
Como as mães podem se conectar com outras mães e não competir entre si?
Ann Dunnewold: A conexão começa com honestidade. Todos nós temos que dar o salto, largar a máscara do June Cleaver e falar a verdade sobre como nossas vidas são difíceis. O próximo passo é ter compaixão pelos outros e perceber que nunca sabemos o que se passa na vida, no cérebro ou na família de outra pessoa. Não julgue porque simplesmente não podemos saber o que é para outra pessoa. E não é um jogo de "ganhar o máximo que puder". Mesmo que haja vagas limitadas no time de futebol selecionado ou partes do jogo, há experiência rica o suficiente para preencher todas as nossas vidas. E os sucessos de outros pais ou filhos nada dizem sobre nós, e pouco tiram de nossas vidas.
O que os pais devem sempre lembrar?
Ann Dunnewold: Visão geral: 168 horas por semana, 52 semanas por ano, ao longo da vida de uma criança é o que conta. É muito difícil destruir uma vida com uma única bronca, colapso ou atividade perdida. Também é útil perguntar a si mesmo: "Qual será a importância disso quando meu filho tiver 25 anos?" Fazer escolhas sobre o que importa a longo prazo é uma boa maneira de resistir às pressões diárias.
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