Nestes tempos de incerteza e tragédia, as crianças podem realmente ficar chateadas. Quer se trate de problemas na escola, desavenças com seus amigos, ou se um terrorista acabou de matar centenas ou um furacão inundou milhares de suas casas, as crianças não têm para onde ir. Eles não podem simplesmente desligar-se de tudo como os adultos às vezes podem, e o poder de seus sentimentos os oprime.
Mas se as crianças aprenderem a orar, elas podem canalizar esses sentimentos poderosos para um universo maior de esperança, aliviando suas tensões e permitindo que sintam uma presença maior que os conforta e zela eles. Se seus filhos não sabem orar, aqui estão algumas sugestões de como ensiná-los.
1. Valide a intuição do seu filho
Cada criança - mesmo o adolescente mais rebelde - tem uma sensação inata de alguma presença maior, não vista pelo olho humano. Tudo que você precisa fazer é validar essa intuição. Não é um Deus distante no céu patrulhando a Via Láctea, mas uma presença calorosa e reconfortante que vive muito perto deles, talvez até dentro deles. Para começar, encoraje-os na privacidade de seus próprios corações apenas a deixar ir e derramar seus sentimentos e pensamentos reprimidos para essa presença invisível e curativa. Incentive-os a se comunicarem dessa forma com o Supremo apenas um pouco todos os dias, regularmente. Não precisa ser mais do que algumas frases, como, "Oi, eu sou Stephen. As coisas não estão indo bem. Estou muito triste. Por favor, me segure e me ajude a adormecer. ” Dessa forma, eles sabem que não precisam estar em um ambiente formal em uma igreja, mesquita ou templo para orar. Eles podem orar em seu quarto, do lado de fora, enquanto caminham ou fazer uma pausa em seus deveres de casa - na verdade, em qualquer lugar.
2. Utilize orações estabelecidas
Para começar a desenvolver essa habilidade preciosa, é útil aprender passagens como a Oração do Senhor, o Salmo 23 ou o nativo americano "Let Me Walk in Beleza." As crianças nem sempre acham que têm o direito de direcionar suas pequenas preocupações ao maior poder do universo e precisam se aquecer para isto. Essas passagens podem mostrar à criança como outras pessoas muito doces, como Jesus, o rei Davi e a mãe Maria, abriram seus sentimentos a Deus. Portanto, escolha uma passagem que pulsa com sentimentos dirigidos ao Supremo. Ou ajude seu filho a escolher um mantra como “Om” ou “Jesus” e diga-lhes para repeti-lo quando se sentirem assustados ou oprimidos. É apenas uma palavra cheia de poder, nenhum problema para lembrar. Alguns mantras vêm completos com melodias e podem ser cantados como canções de ninar. Meu filho escolheu um quando era muito jovem e o usava quando estava ansioso. Em um desses momentos, quando ele estava batendo limpeza no campeonato da cidade da Little League, ele disse isso silenciosamente antes de sua rebatida. Quando ele veio para a placa, ele quebrou um duplo e dirigiu na corrida da vitória!
3. Fornece orientação sobre assuntos sobre os quais orar
Seus filhos ainda podem sentir que precisam de ajuda para comunicar seus sentimentos ao Supremo. Diga-lhes que, sempre que se sentirem magoados, tristes, sozinhos ou desamparados, sempre que a vida parecer mesquinha e cruel, eles podem simplesmente implorar: "Oh Deus, tudo é tão horrível, apenas me ajude!" Em seguida, mostre-lhes como transformar os sentimentos em um pedido, um declarar. Eles podem orar não apenas por coisas novas ou por eventos felizes, mas ainda mais importante, eles podem pedir que o pessoas carentes e animais do mundo, de quem as crianças se importam profundamente, podem ter boas casas e muito para comer. A oração alcança e energiza as camadas mais profundas do ser do seu filho e os conecta a um poder maior em trabalhar no universo - um poder do qual, com sua terna preocupação com a vida, eles podem estar intrinsecamente mais próximos do que nós estão.
4. Ajude-os a ver e sentir os benefícios de suas orações
Freqüentemente, um amigo, colega de classe ou parente pode ter uma crise, possivelmente uma doença ou lesão. Incentive seu filho a orar por eles. Freqüentemente, a pessoa ficará boa e a vida voltará a sorrir para ela. Junte-se a seus filhos em sua felicidade ao verem que suas orações podem realmente ter ajudado, pois sua vozinha elevada ao Supremo fez a diferença no resultado. Nem é preciso dizer que as coisas podem ir na outra direção; ou seus filhos podem orar por um bem maior, como a paz mundial, que não pode acontecer facilmente. Aqui eu faria eco às palavras do meu professor de meditação, cuja própria professora foi sua avó. Quando ele estava desesperado sobre se suas orações poderiam realmente ajudar as pessoas pobres e os animais para os quais ele queria coisas melhores, ela disse: "Não sei se o seu orações irão ajudá-los, mas certamente irão ajudá-lo. ” Ajude seus filhos a ver que o próprio ato de oração é curativo para seus sentimentos, emoções, coração e alma. A oração os tornará pessoas mais fortes e seguras. Tanto melhor, então, que além de benefícios tão grandes, também ajude aqueles por quem oram.
5. Fale sobre a oração em sua casa
Lembre-se de que qualquer coisa tão diferente da vida diária como a oração - um apelo por algo quase impossível dirigido a alguém que seus filhos não podem ver - pode fazê-los sentir-se constrangidos. A solução para esse problema é acabar com o sigilo e toda a bagunça. Comece a falar sobre oração com entusiasmo animado, como você fala sobre outros interesses importantes. Isso não quer dizer que você deva pressioná-lo ou promovê-lo exageradamente; certo como qualquer coisa que os enviará na direção oposta. Mas não há nada de errado em dizer, por exemplo, que você está orando pela vovó que está no hospital com câncer, ou para as pessoas que perderam suas casas no tsunami e no furacão Katrina, e como isso torna você sente. Diga a seu filho que a oração pode reconfigurar as forças do universo e fazer com que os eventos aconteçam de maneira mais favorável do que qualquer um pensa que acontecerá. Quanto mais você fala sobre oração, mais você inculca neles um reservatório de esperança, em situações sobre as quais eles podem se sentir desamparados e desesperados.
6. Inclua outras pessoas em suas vidas que oram
Certa vez, conheci um monge budista que chefiava um mosteiro em Washington DC. Ele me disse com a doçura de uma criança: "Mesmo uma pequena oração pode fazer você se sentir tão bem!" Ele tinha uma felicidade simples e seu sorriso era contagiante. Eu realmente gostava de estar perto dele. Desde então, descobri que estar com outras pessoas que oram faz minha própria prática fluir melhor. Portanto, procure aqueles amigos que praticam a oração e convide-os para sua casa. Deixe seus filhos verem como eles são maravilhosamente normais, no melhor sentido. Deixe-os ver também como pode ser feliz pedir não tanto aos outros, mas ao universo espiritual em que tudo o que vemos e vivenciamos se baseia. Diga-lhes que, se orarem, sua própria voz pode fazer tanta diferença que, finalmente, as palavras de Jesus podem se tornar realidade: "Bata e se abrirá". Certamente, a oração abrirá para seu filho uma nova capacidade de ver que seus próprios sentimentos são muito importantes e que ele nunca, nunca está sozinho.
