Mostre um pouco de amor
Christina Steinorth, psicoterapeuta licenciado e autor em Santa Bárbara, sugere que você fique um pouco melindroso no ano novo.
Você não deixaria seus filhos saírem para o ponto de ônibus sem regá-los com amor e beijos, certo? Então, por que deixar seu marido ir para o escritório sem o mesmo carinho?
“Dê um beijo de manhã antes de sair para o trabalho, abrace quando chegar em casa”, diz Steinnorth.
“Uma vez que um parceiro começa a agir de forma mais amorosa com o outro, há uma boa chance de o outro parceiro retribuir.”
Dêem um ao outro o benefício da dúvida
“Dê a ele / ela o benefício da dúvida sobre os motivos de uma ação / comportamento que você não gosta”, diz o especialista em “Casamento sem Medo” Lesli M. C. Doares, MS, LMFT, de Balanced Family Therapy e autor de Projeto para um casamento duradouro: como criar uma felicidade para sempre com mais intenção, menos trabalho.
Ok, então ele deu biscoitos às crianças antes do jantar. Ele não está tentando sabotar a refeição saudável que você acabou de fazer. Talvez ele esteja se sentindo culpado por ter estado fora do trabalho o dia todo e só quer sentir um pouco do amor das crianças - mesmo por meio de uma injeção de açúcar. Os pais também sentem culpa dos pais, sabe!
