Quando seu útero dói com a simples visão de uma mulher grávida, uma foto de ultrassom no Facebook leva você às lágrimas, e você não consegue suportar a chance de ir a outro chá de bebê, você fica com inveja do bebê. O primeiro passo para lidar com isso é reconhecê-lo.
Se você tem sido tentando conceber seu primeiro, segundo ou mesmo terceiro filho e isso não está acontecendo, os meses podem parecer décadas e todas as coisas relacionadas a bebês podem deixá-lo nervoso e em lágrimas ao cair de um chapéu. É um processo extenuante e pode cobrar seu preço mês após mês vendo teste de gravidez negativo após teste de gravidez negativo. Não coloque seus sentimentos de lado; não há problema em reconhecer o monstro de olhos verdes de vez em quando.
Essas táticas simples irão ajudá-lo a manter suas emoções sob controle e abraçar seus sentimentos de inveja:
Encontre um amigo de bicicleta
Ter uma amiga que também está com saudades de um bebê e está tentando engravidar não só lhe dará o apoio de que você precisa, mas permitirá que você faça o mesmo por ela. Ela estará lá para ajudá-lo a perceber que não está sozinho nesta jornada e você fará o mesmo por ela. Vocês podem ter pena um do outro na próxima vez que cada um de vocês tiver que fingir estar feliz quando um colega anunciar sua gravidez. Esteja ciente de que sua companheira de ciclo pode ficar grávida antes de você, mas pelo menos ela entenderá sua decepção muito melhor do que os outros.
Considere cancelar a amizade ou bloquear postagens indesejadas do Facebook
O Facebook é uma ótima maneira de manter contato com a família e amigos em todo o país e deve ser usado como uma forma de entretenimento. Assim que você começar a temer o que aparece (fotos de ultrassom, fotos de maternidade e anúncios de bebês) em sua linha do tempo do Facebook, é hora de assumir o controle e usar o recurso de bloqueio até sentir mais forte.
Obtenha seu conserto de bebê
Se você tem uma amiga que acabou de ter um bebê e está te deixando com ciúmes, em vez de ceder a essa emoção e ficar amarga, por que não passar um pouco de tempo com ela e consertar seu bebê? Não há tempo como o presente para praticar ser pai e, vamos enfrentá-lo, nada se compara a segurar um bebê recém-nascido. A nova mãe com certeza vai dar as boas-vindas ao descanso também!
Foco no positivo
Transforme seus pensamentos negativos e sua energia em coisas que fazem você sorrir - um ótimo treino, aconchego com o seu Kindle e o mais recente best-seller, ou já que você ainda não tem filhos, por que não planejar um encontro romântico fugir? Se você já tem filhos, dedique mais tempo individualmente com eles, porque assim que você tiver mais de um (ou dois), esse tipo de tempo não será fácil de encontrar.
Não se culpe
Tentar engravidar pode demorar mais do que você esperava e fazer você ter e pensar coisas malucas. Esperançosamente, um dia você estará do outro lado do espectro da criação de bebês e, por causa do que está passando, você será solidário com aqueles que podem estar tentando engravidar.
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