Como parar de fumar durante a gravidez

Nos anos 40 e 50, não era incomum ver uma mulher fumar durante a gravidez. Naquela época, as pessoas não sabiam que havia um problema com ele. Mas os tempos mudaram e novas pesquisas demonstram exatamente por que é melhor parar agora. Descubra como isso prejudica seu bebê e dicas para parar de fumar durante a gravidez.

Nem é preciso dizer, pelo menos nos dias e na idade de hoje, que fumar durante a gravidez é uma ideia ruim e muito ruim para o feto. Mas uma nova pesquisa demonstra quais podem realmente ser os efeitos nocivos. Pesquisadores dinamarqueses relataram em Circulation: Journal of the American Heart Association que mulheres grávidas que fumam diminuíram a produção de uma substância química que relaxa os vasos sanguíneos. Isso, por sua vez, reduz o fluxo sanguíneo para o útero e resulta em crescimento atrofiado, incluindo pesos menores ao nascer, comprimentos menores ao nascer e cabeças menores.

Fumar prejudica o feto

“Este estudo é um dos primeiros a mostrar uma medição bioquímica do que está causando o menor peso ao nascer”, disse Malene Rohr Andersen, M.Sc., Ph. D., autor principal do estudo e gerente de projeto do Departamento de Bioquímica Clínica do Gentofte University Hospital na Dinamarca. “Há 50 anos sabemos que bebês nascidos de mães que fumam durante a gravidez têm peso menor ao nascer. Mas este estudo fornece uma possível explicação de por que há restrição do fluxo sanguíneo para o feto. A produção reduzida do vasodilatador óxido nítrico pode diminuir o fluxo sanguíneo para o feto. ”

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O feto precisa de um bom fluxo sanguíneo para se desenvolver adequadamente. No entanto, os pesquisadores descobriram que a enzima que produz óxido nítrico, um produto químico necessário para regular o fluxo sanguíneo, era 47% menor no cordão umbilical de fumantes. Como resultado, a atividade nos vasos sanguíneos foi 36 por cento menor.

Os bebês nascidos de fumantes pesavam 25 por cento menos do que os não fumantes em média, de acordo com a pesquisa.

Ainda não é tarde para desistir

A boa notícia para as fumantes que estão grávidas é que, se você parar no início da gravidez, os níveis das enzimas podem voltar ao normal, permitindo que o bebê nasça com peso normal ao nascer.

“As mulheres que fumam devem parar de fumar se planejam engravidar ou, pelo menos, devem parar de fumar assim que descobrirem que estão grávidas”, disse Andersen. “As mulheres também não devem voltar a fumar após o parto. Algumas mulheres param de fumar durante a gravidez, apenas para recomeçar depois que o bebê nasce e a criança é exposta à fumaça ambiental, que também afeta a função vascular ”.

Dicas para parar de fumar durante a gravidez

Parar de fumar não é fácil para ninguém, mas essas dicas irão ajudá-lo a iluminar-se

1. Peru frio: Se você estiver grávida, a melhor aposta pode ser parar de fumar, mas pode ser muito difícil, e resistir à vontade de fumar será um desafio. Mas quando você tem um bebê com que se preocupar, as apostas aumentam.

2. Parando gradualmente: “Na gravidez, você pode parar de fumar, ou pode diminuir lentamente o número de cigarros que consome todos os dias durante algumas semanas”, diz DrSpock.com.

3. Goma de mascar: Alguns fumantes descobrem que substituir o cigarro por chiclete pode ser uma técnica eficaz para parar de fumar, pois mantém a boca ocupada.

4. Evite o contato com fumantes: Recrute amigos e familiares não fumantes para encorajá-lo e tente limitar o contato com fumantes enquanto eles fumam. E nunca, jamais, deixe ninguém fazer você se sentir mal pela decisão. Não fumar é melhor para o bebê e para você.

5. E a terapia de reposição de nicotina? Alguns especialistas acreditam que os riscos do tabagismo superam os riscos associados à terapia de reposição de nicotina, mas outros especialistas discordam. Lela Bryan, diretora de aprendizagem da Nicotine Solutions, diz que o adesivo nunca deve ser usado durante a gravidez. “Os adesivos de nicotina, chicletes, spray nasal ou pastilhas são prejudiciais às mulheres grávidas porque não é apenas a fumaça que é prejudicial, mas a nicotina é um veneno ”, disse Bryan, acrescentando que a nicotina poderia ser potencialmente absorvida pelo feto, causando dano. O Dr. John Martin do Banner Good Samaritan Medical Center e diretor médico do centro feminino do hospital recomenda o uso de terapia de reposição de nicotina antes você fica grávida.

Nosso conselho? Persista e pare de fumar naturalmente, sem o uso de terapia de reposição de nicotina e seus efeitos colaterais potencialmente prejudiciais.

6. Sistema de suporte: Não importa a técnica que você use, é importante ter apoio em sua busca por uma gravidez sem fumo. Conte com a ajuda de seu marido, pais, amigos, família e médico para dar-lhe o incentivo e a força de vontade de que você precisa para superar este período.