Um estudo recente na Suécia revelou que adolescentes que estão fisicamente aptos têm uma pontuação mais alta nos testes de inteligência. Poderia haver uma razão melhor para tirá-los do sofá? Saiba mais neste estudo e obtenha dicas para fazer seu filho se mexer.
Há tantos fragmentos de sabedoria que passamos aos nossos filhos. Tenha uma boa noite de sono para que você vá bem na escola (o sono ajuda você a se concentrar). Coma seus vegetais para crescer grande e forte
(os nutrientes dos vegetais são muito bons para o seu corpo). Olhe para os dois lados antes de atravessar a rua (isso é óbvio).
Mas fazer exercícios para ser mais inteligente? Esse é um novo. Mas, de acordo com um novo estudo, os adolescentes em boa forma têm melhores resultados nos testes de inteligência.
a ligação entre aptidão física e iq
Os pesquisadores analisaram jovens suecos nascidos entre 1950 e 1976, que passaram por avaliações de aptidão física e inteligência quando completaram 18 anos (um requisito para se alistar no serviço militar
lá). Ao todo, foram examinados os registros de 1,2 milhão de meninos adolescentes. Os pesquisadores encontraram uma forte conexão entre o desempenho de um menino em uma bicicleta ergométrica e sua pontuação no teste de inteligência,
no entanto, a força muscular em si não mostrou uma conexão concreta. Então o que foi? Saúde cardiovascular. “Estar em forma significa que você também tem uma boa capacidade cardíaca e pulmonar e que seu cérebro
bastante oxigênio ”, explica o co-autor do estudo, Dr. Michael Nilsson, da Universidade de Gotemburgo, em um comunicado do Instituto Nacional de Saúde dos EUA. “Esta pode ser uma das razões pelas quais podemos
veja uma ligação clara com o condicionamento físico, mas não com a força muscular. ”
Alguns outros elementos interessantes do estudo? Adolescentes que estavam fisicamente aptos aos 18 anos tinham mais chances de conseguir um diploma universitário, conseguir um emprego melhor e ganhar mais.
O estudo foi conduzido por pesquisadores de várias universidades, incluindo a Universidade de Gotemburgo e o Instituto Karolinska, na Suécia, e foi publicado em uma edição recente do
Proceedings of the National Academy of Sciences. Os pesquisadores analisaram outros fatores - genética, meio ambiente, etc. - para também obter uma imagem completa de suas descobertas.
Adolescentes que se mexem
As descobertas do estudo realmente enfatizam a importância da aptidão física para adolescentes - e crianças. Afinal, é difícil motivar um adolescente que teve uma infância inativa.
Alguns adolescentes já estão em movimento, como a filha de 13 anos de Sherry Knecht, Elijah, que patina no Big Bear Ice Arena, no Colorado. “Ela começou a ter aulas alguns anos atrás, e ela
subiu na hierarquia com bastante rapidez porque estava bastante determinada. Ela atingiu o nível de ser uma patinadora competitiva ”, diz Knecht. Infelizmente, Elijah teve que fazer uma pausa no
circuito competitivo por questões financeiras, mas ela tem ajudado com as aulas para crianças na arena nesse meio tempo. “Acontece que meu marido está começando uma nova posição e Elijah provavelmente
retome seu trabalho de coaching / competição agora. Ela simplesmente adora. E isso definitivamente a mantém em ótima forma! ”
Outro adolescente em movimento é Jackelyn Ho, de 18 anos, que se tornou instrutor certificado de turbo Kickboxing em março passado. “Eu amo exercícios físicos e isso se tornou um estilo de vida para mim. Tenho estado ativo
desde os 3 anos - jogando tênis, fazendo ginástica, correndo, sapateado e balé ”, diz Ho.
