Antes de definir as resoluções de Ano Novo vazias que você provavelmente quebrará, considere se concentrar em família resoluções que colocarão seus entes queridos em primeiro lugar. Desde reservar tempo para a família até cultivar seu relacionamento com seu parceiro, aprenda sete maneiras de tornar sua família uma prioridade.
1. Sente-se para uma refeição
Quando possível, esforce-se para jantar juntos todas as noites, como uma família à mesa.
Desligue a televisão, ignore ligações e concentre-se em acompanhar os acontecimentos do dia de sua família.
2. Noite em familia
Quer seja uma vez por semana ou uma vez por mês, a resolução de Ano Novo de passar um tempo de qualidade juntos irá aproximá-los enquanto gera diversão.
Da noite do cinema em família à noite do jogo, concentre-se em promover algumas risadas para diminuir o estresse e construir memórias.
3. Faça viagens de um dia
Conquiste dois coelhos com uma cajadada só ao tomar a decisão de ano novo de viajar mais e aproveitar o tempo de qualidade para a família. Você não precisa viajar para muito longe - carregar sua ninhada para explorar destinos dentro de uma ou duas horas de carro pode ser tão aventureiro enquanto fortalece o vínculo de sua família.
4. Crie rituais familiares
“Os rituais criam uma sensação de segurança e estabilidade”, diz a Dra. Kathleen Hall, The Mindful Living Network. “Eles nos mantêm com os pés no chão, nos acalmam quando estamos estressados ou ansiosos e nos fazem sentir seguros e resilientes.”
5. Passe um tempo individual com seus filhos
6. Agende um encontro à noite
Resoluções familiares não significam deixar seu relacionamento em segundo plano, especialmente quando um casamento feliz significa uma família feliz.
Para garantir que a harmonia de sua casa dure por muito tempo no Ano Novo, fique conectado com seu parceiro, tornando sua união uma prioridade e passando tempo juntos sem seus filhos.
7. Aprendam algo novo juntos
Há algo sobre se atrapalhar com uma nova habilidade que aproxima as pessoas, então faça uma votação em família e adquira uma nova proficiência no Ano Novo. Você não apenas expandirá seus talentos, mas também dará ênfase ao aprendizado que permanecerá com seus filhos ao longo da vida.
Quaisquer que sejam as resoluções familiares que você decidir colocar em prática neste Ano Novo, entenda que mesmo essas sete maneiras de tornar sua família uma prioridade podem ser um trabalho em andamento. “As famílias estão mais ocupadas hoje do que no passado”, diz Joe Bruzzese, M.A., especialista em desenvolvimento infantil. “Conseguir tempo juntos pode ser uma luta contínua. Comece pequeno e dedique um intervalo de tempo semanal para jogos, um filme ou um piquenique que traga pais e filhos juntos para desfrutar da companhia um do outro. ” Antes que você perceba, suas resoluções farão parte de sua família rotina!
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