Arrume as malas
Depois de saber o que está acontecendo durante a semana, é fácil progredir. Por exemplo, você pode planejar as roupas de seus filhos para a semana (e juntá-los, limpá-los e passá-los em cabides durante o fim de semana.
Outra forma de simplificar? Junte todo o equipamento para as atividades e coloque-o em um lugar especial no seu carro. “Comecei a guardar uma caixa de plástico no porta-malas do meu carro que contém todo o material esportivo para a próxima semana. Assim, nunca esqueço a raquete de tênis, a luva de beisebol ou a camisa do time para os próximos treinos ou jogos ”, diz Candi Wingate, presidente da Nannies4Hire.com.
Wingate dá um passo adiante, mantendo outros itens indispensáveis à mão no carro também. “Eu mantenho as necessidades em meu carro e substituo os itens em intervalos regulares. Sempre tenho lanches, água mineral, desinfetante para as mãos, repelente de insetos, protetor solar e outras necessidades ao meu alcance. Eu acho que me economiza muito tempo para embalar todos esses itens de uma vez, em vez de lutar por barras de granola ou protetor solar enquanto estamos correndo porta afora ”, diz Wingate.
Abrace mensagens de texto
Até alguns meses atrás, eu caí firmemente no campo do não-envio de mensagens de texto. Mas, desde então, aprendi como mensagens de texto podem ser vitais para comunicações rápidas e fáceis (e então eu não tenho problemas por ser muito abrupto no telefone pulando a conversa fiada). Eu não estou sozinho. Berit Brogaard, professor associado de filosofia e psicologia da University of Missouri, também adotou o envio de mensagens de texto. “Eu uso principalmente mensagens de texto para me comunicar com o pai da minha filha, que atualmente mora na mesma cidade que nós. Enviar mensagens de texto é uma maneira rápida e confiável de se comunicar. Não leva muito tempo e você pode esperar uma resposta rápida imediatamente ”, diz Brogaard.
Organize a desordem
A desordem não é apenas uma ferida nos olhos: pode levar a maior estresse, ansiedade e até sentimentos de impotência. É por isso que eliminar a desordem de sua vida é tão importante para simplificar. De roupas velhas a papéis e livros em excesso, livre-se das coisas que você realmente não precisa e você se sentirá muito melhor.
“Alguns anos atrás eu ainda tinha roupas que comprei na faculdade. Eu nunca os usaria, mas não conseguia jogá-los fora. Tive que aprender a mudar. Agora, se eu não usar algo por um ano, eu dou para o Exército de Salvação. O mesmo vale para outras coisas de que não preciso. Uma casa organizada é um passo no caminho para uma mente organizada ”, diz Brogaard.
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