É essa época do ano. Ação de Graças e dezembro feriados estão se aproximando rapidamente e é hora de contar nossas bênçãos pelas muitas coisas boas em nossas vidas. No entanto, o tradição de notar agradecimento tem que vir com aceitação cega para cada coisa em nossas vidas? E são agradecimentos e apreciação a mesma coisa?
O Dia de Ação de Graças é um feriado favorito para muitas mães. É um feriado centrado na família que se concentra no que muitas vezes é intangível em nossas vidas: o amor, a saúde e o apoio da família e dos amigos. Claro, nós o demonstramos com uma tradição que é real e tangível - uma refeição farta - mas o significado é muito mais profundo do que uma boa torta de abóbora. Mas você já sabe disso.
Tudo ou nada?
Às vezes, podemos nos sentir um tanto conflitantes em nossas reflexões de Ação de Graças, e talvez até mesmo nos sentirmos culpados por não ser gratos por absolutamente tudo em nossas vidas. Podemos colocar o "dever" em nós mesmos: eu deveria ser grato por isso, deveria ser grato por isso - e então me sentir culpado quando não o somos.
Sejamos honestos: pode ser muito difícil sentir gratidão por tudo em nossas vidas, especialmente as coisas mais difíceis. Doenças graves na família, crises financeiras, problemas de relacionamento... como você pode ser grato por isso? Você deveria mesmo tentar?
Gratidão vs. apreciação
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Dê uma folga. Mesmo que você esteja profundamente grato pelo que é bom em sua vida, isso não significa que você deve de repente negar o que é difícil em sua vida. Gratidão e apreciação são emoções diferentes, embora às vezes se sobreponham, às vezes sutilmente. Talvez você deva pensar nas coisas que aprecia e nas coisas pelas quais é grato separadamente. Você pode apreciar as lições aprendidas com as coisas mais difíceis, mas não precisa ser grato por isso.
Por exemplo, você pode ser grato por uma casa segura e acolhedora e um bairro agradável para morar. Mas aquele vizinho rabugento com o cachorro malvado? Você não precisa ser grato por ela ou pelo cachorro - enquanto aprecia suas interações com isso vizinho aprimorou suas habilidades de gestão de conflitos e aproximou você de outros vizinhos fantásticos. Você pode ser grato pela saúde de seu filho; você não tem que ser grato pela crise de saúde que ele suportou, mas você pode reconhecer que agora está mais profundamente grato pela saúde por causa dela.
O Dia de Ação de Graças é um feriado de gratidão, é verdade, mas também é uma oportunidade para reflexão. Este ano, deixe essas reflexões serem um pouco mais matizadas. Você não precisa ser precisamente grato por tudo em sua vida, mesmo enquanto aprecia tudo isso.
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