A obesidade infantil é um grande problema, mas a solução não precisa ser complicada. Um escocês escola tem a resposta perfeita e é incrivelmente simples: 15 minutos de exercício todos os dias.
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É um método experimentado e testado. Os alunos da escola primária St Ninians em Stirling têm corrido uma milha por dia nos últimos quatro anos, e os professores afirmam que isso melhorou seu comportamento, bem como seus níveis de condicionamento físico. Na verdade, eles dizem que nenhum dos alunos está acima do peso.
Os professores tiram os alunos das aulas sempre que melhor se encaixa no cronograma do dia para correr uma milha em um circuito especialmente construído em torno do campo de jogos da escola. Isso acontece todos os dias - apenas interrompido por gelo ou chuva muito forte. As crianças com problemas de mobilidade recebem o apoio de que necessitam para poderem participar.
Seguindo o exemplo de St Ninians, estão 500 outras escolas primárias em todo o Reino Unido, e uma campanha foi lançado para que todas as escolas do país sigam o exemplo como parte de um esforço nacional para combater a infância obesidade.
Somente em Stirling, 30 escolas estão participando de milhas diárias, com escolas em outras partes da Escócia, Gateshead, Londres e País de Gales fazendo o mesmo.
Elaine Wyllie, diretora da St. Ninians, deu início ao esquema. Ela disse Correio diário como ela é apaixonada pela campanha.
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“O pensamento de crianças em todo o país correndo todos os dias por causa de algo que fizemos é fenomenal ”, disse ela. “É uma abordagem de bom senso para o preparo físico infantil, que é gratuito e fácil. O mais importante é que as crianças gostem muito, senão não conseguiria sustentar. Eles voltam com os olhos brilhantes e as bochechas rosadas, como as crianças costumavam parecer. É uma alegria ver. ”
“Queremos que todas as escolas dêem a seus filhos a oportunidade de correr uma milha todos os dias”, acrescentou ela. “Leva apenas quinze minutos e tem demonstrado melhorar sua saúde, condicionamento físico e concentração em sala de aula.”
De acordo com o Centro de Informações de Saúde e Assistência Social, uma em cada 10 crianças era obesa no início da escola primária na Inglaterra em 2014, mas um em cada cinco era obeso no fim.
As diretrizes do NHS recomendam pelo menos 60 minutos de atividade física todos os dias para crianças de cinco a 18 anos, que deve variar de atividades moderadas, como ciclismo e playground, até atividades vigorosas, como corrida e tênis.
Claramente, o sucesso dos esforços dos St Ninians depende do apoio dos pais - não demoraria muito para desfazer o bom trabalho feito durante a jornada diária com refeições não saudáveis e hábitos desleixados. Mas o que é tão brilhante sobre esta campanha é que ela dá o controle às próprias crianças. Eles não estão sendo pressionados a competir ou participar de algo que está além de suas capacidades. Eles são simplesmente convidados a correr. Combine isso com uma maior compreensão de nutrição e condicionamento físico, e teremos uma geração de jovens que estão bem equipados para fazer escolhas de estilo de vida saudáveis.
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