Receber um novo bebê no mundo é o dia mais alegre da sua vida, e também o mais assustador! Como novos pais, nos perguntamos: como saberei o que fazer? Com que frequência devo trocar a fralda do bebê? E eu vou dormir de novo?! Este guia diário para a primeira semana com um recém-nascido deve ajudá-lo a se preparar para os dias que virão.
Nossa família foi recentemente abençoada com a chegada de nossa segunda filha, e tenho que admitir, estou lidando com muito mais facilidade na segunda vez porque eu vagamente sabia o que esperar!
Na primeira semana depois de se tornar um novo pai, não é incomum você se sentir completamente sobrecarregado e perdido. Falando por experiência própria, pode parecer que você está um pouco inseguro sobre o que fazer, um pouco confuso sobre todos os conselhos conflitantes e um pouco preocupados de que vocês nunca vão dormir mais do que duas horas consecutivas juntos. novamente.
Estou aqui para garantir a você que ainda fica melhor! E é muito mais fácil lidar e aproveitar este período se você tiver uma ideia aproximada do que esperar com antecedência.
Dia um: dia de entrega
Muito feliz, oprimido, eufórico, exausto, enérgico, cansado, animado, triste: Espere sentir qualquer uma (ou todas) essas emoções, além de tantas outras, no dia em que seu pequeno pacote chegar. Independentemente de você ter parto natural ou pelo teto solar, o fato é que seu bebê entrou no mundo e saiu de seu útero - seus hormônios estão enlouquecendo, seu corpo está em choque e toda a experiência é mais do que um pouco surreal. Tente o melhor que puder para acompanhar o fluxo e descansar entre os visitantes, pois a diversão está apenas começando!
Dia dois: frenesi alimentar
Prevenido vale por dois, como diz o ditado, e sou eternamente grato por ter cruzado o caminho de um casal particularmente em estado de choque e indefeso quando meu bebê tinha dois dias de vida. Eu estava visitando a consultora de lactação hospitalar (CL) quando ouvi o casal perguntar: “É normal que nosso bebê se alimente a cada 45 a 60 minutos? Porque ela estava se alimentando a noite toda, a cada hora mais ou menos, e, ah, bem - isso vai acontecer todas as noites? "
"Quantos anos tem o bub?" o LC perguntou.
“Três dias”, responderam os pais exaustos.
“Ah, o frenesi alimentar. Por volta do segundo e terceiro dias, seu bebê mama constantemente para que o suprimento de leite continue. Assim que o seu leite estiver pronto, ela estabelecerá uma rotina de alimentação a cada três ou quatro horas. "
Corri de volta para meu marido em meu quarto de hospital. “O frenesi da alimentação está chegando”, avisei gravemente. “Vai ser épico.” E foi. Naquela noite, acho que dormi um total de 90 minutos combinados. Mas eu consegui me agarrar à garantia reconfortante do LC de que não iria durar.
Dia três: o blues
As novas mães podem se sentir chateadas, chorosas e ansiosas alguns dias após o nascimento, o que é confuso, especialmente se você acabou de receber um bebê muito querido e planejado. A causa: o baby blues, que "acredita-se estar ligado a mudanças hormonais", de acordo com Baby Center. Esses sentimentos geralmente duram apenas alguns dias e não afetam a todos. Tive a sorte de evitar o blues, embora tenha chorado quando meu marido me trouxe torradas queimadas (isso conta?). Se você ainda se sentir deprimido um mês ou mais depois de ter seu bebê, você pode ter depressão pós-parto (PND).
Dia quatro: a realidade se instala
Em geral, você vai voltar para casa do hospital entre os dias dois e quatro, dependendo do seu hospital, e é aí que a realidade se estabelece em que agora você tem a responsabilidade exclusiva de cuidar de sua nova carga. Hora da confissão: Na noite em que trouxe meu primeiro bebê do hospital para casa, liguei para uma linha direta de saúde para obter ajuda porque... meu bebê estava chorando. Minha mãe riu quando eu contei a ela, mas como eu disse, eu não tinha ideia do que fazer! Ela estava gritando por mais de duas horas e nenhuma quantidade de tapinhas, balanços, enxotadas, abraços, alimentação ou arrotos estava fazendo diferença.
Acontece que ela estava com fome. Quando expliquei à adorável enfermeira de saúde ao telefone que um dos meus seios parecia vazio e o outro cheia, irregular e dolorida, ela percebeu que eu tinha um seio bloqueado e recomendou que eu expressasse um pouco de leite para desbloquear o fluxo. Quinze minutos depois, minha filha estava com a barriga cheia e felizmente dormiu por quatro horas.
Dias cinco e seis: algum dia voltarei a dormir?
A resposta curta é sim. Mas, neste estágio do jogo, você provavelmente ficará com raiva de si mesmo por não saborear totalmente cada momento de sono que desfrutava antes de começar uma família. O conselho comum é dormir quando o bebê dorme, o que pode ser difícil de administrar entre as visitas constantes de amigos e parentes, mas é uma boa estratégia de sobrevivência se você puder fazer funcionar.
Dia sete: acho que posso fazer isso ...
Você chegou há uma semana e merece um grande tapinha nas costas! Certifique-se de aceitar todas as ofertas de ajuda, seja um amigo oferecendo-se para preparar o jantar para você, sua mãe cuidando de bub enquanto você cochila ou sua tia preparando uma xícara de chá para você quando ela vier visitar. A boa notícia é que a cada semana fica mais fácil a partir daqui e, o mais importante, seu filho vai dormir um dia... e você também!
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