Criar uma criança com necessidades especiais apresenta muitos desafios únicos, e muitos pais e familiares podem ter dificuldades com a autismo diagnóstico. Embora não haja soluções rápidas ou respostas fáceis, compartilhamos alguns conselhos para ajudar você e sua família a lidar com as notícias.
Ouça suas emoções
Quando seu filho recebe um diagnóstico de autismo, não existe uma maneira “errada” de se sentir. Recebeu notícias inesperadas e reorganizar os seus pensamentos e planos para o futuro requer tempo e paciência. Você tem permissão para se sentir chocado, triste, com raiva, frustrado, magoado ou qualquer outra emoção que experimentar. Não existe uma rota “certa” ou uma forma “correta” de lidar com sua nova situação. Tudo o que você pode fazer é aceitar como se sente e tentar lidar com suas emoções à medida que elas vierem.
Identificar suportes
Ao criar qualquer filho - especialmente um com autismo - é crucial saber quais são os seus suportes. Quem pode tirar seu filho de suas mãos quando você precisa de um fôlego? A qual amigo você pode recorrer quando precisa expressar todas as suas emoções? Quais são os pontos fortes de cada membro de sua família? É importante lembrar que você não está sozinho. Ao responder a essas perguntas, você pode começar a criar um sistema de apoio dentro e ao redor de sua família para que você saiba que uma mão amiga está sempre a apenas um telefonema de distância.
Tome uma atitude
Aprender que seu filho tem autismo pode ser exaustivo tanto mental quanto fisicamente. Mas alguns pais acham que agir ajuda. Saber dessas notícias pode fazer com que você se sinta uma vítima, e sentir-se assim pode ser muito perturbador. Ao se envolver ativamente em sua comunidade e aprender que tipo de assistência está disponível para seu filho, você pode experimentar uma nova onda de confiança que surge ao assumir o controle de sua situação. Visite centros de tratamento em sua área para ver quais programas e serviços estão disponíveis para você. Peça ao seu médico ou outro profissional do autismo mais informações ou para responder a quaisquer perguntas que você possa ter. Considere também ingressar em um grupo de apoio onde você pode conversar com pais em uma situação semelhante.
Dê uma folga
É natural que você queira ser o melhor pai possível. Mas todo pai passa por altos e baixos ao criar um filho. A melhor maneira de lidar com isso é agendar um tempo apenas para você, pelo menos uma vez por semana. Seja um breve tratamento facial ou um jantar com as meninas, dê a si mesmo algo pelo qual ansiar que não tenha nenhuma relação com a paternidade. Seu corpo e sua mente precisam de uma pausa, e quando você permitir esse tempo livre, você ficará melhor com isso.
Dá tempo a isso
Um diagnóstico de autismo não é algo com que você chega a um acordo durante a noite. Você aprenderá mais sobre como se adaptar e lidar com cada dia que passa. O importante é que você nunca se sinta sozinho em sua jornada. Pais e familiares em todos os lugares estão passando por uma situação semelhante, então não tenha medo de entrar em contato e encontrar o apoio de que você precisa.
Recursos para você e sua família
Autism Canada
Autism Speaks
Centro de Conscientização do Autismo
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