Embora seja importante proteger e tranquilizar nossos filhos nos tempos turbulentos de hoje, também é importante focar na coragem e na compreensão. Se protegermos completamente nossos filhos de todas as situações desafiadoras, eles provavelmente se tornarão mais vulneráveis à manipulação, ao medo e à intimidação. Hoje, é especialmente importante encontrar um equilíbrio entre proteger nossos filhos e ensiná-los a proteger a si mesmos e aos outros com coragem e compaixão.
Ao nutrir coragem e compreensão compassiva em nossos filhos, podemos dar-lhes as ferramentas para colocar seus corações em ação. Coragem não é necessariamente ausência de medo; pode ser enfrentar ou enfrentar nosso medo - mesmo que estejamos com medo. O medo e a ansiedade fazem parte da vida normal e nem sempre são negativos. Sentimentos de ansiedade ou medo podem alertar as crianças sobre problemas reais e ajudar a impedi-las de tomar decisões erradas. Por exemplo, “malandragem” pode ser um estado benéfico de ansiedade; quando as crianças ativam seus sistemas nervosos para um nível mais alto de atenção, isso pode mantê-las alertas e protegidas de perigos.
Mas a ansiedade e o medo também podem ser extremamente destrutivos se se transformarem em terror e pânico intensos. Muito mais do que os próprios eventos em si, as reações das crianças ao medo e à ansiedade afetarão a qualidade de suas vidas, tanto emocional quanto fisicamente. A resposta deles pode levar ao crescimento pessoal ou pode prejudicar o crescimento emocional. Quando as crianças respondem às emoções de medo e ansiedade ficando estressadas, isso pode afetar sua capacidade de tomar medidas eficazes, bem como de serem felizes e sentir prazer.
A coragem é uma virtude importante que pode ajudar uma criança a atingir um objetivo como pular de um trampolim. Mas, quando a coragem é combinada com a compreensão, ela pode permitir que as crianças façam a coisa certa e ajam em determinada situação. Por exemplo, coragem e compaixão podem motivar uma criança a dizer a um amigo para parar de provocar ou brincar muito com um cachorro e pode inspirar um adolescente a vir em defesa de um amigo que é vítima de fofoca.
Confúcio ensinou que para se tornar um guerreiro é preciso praticar uma regra essencial: "Como você deseja que os outros o tratem, você deve tratar os outros. ” As crianças precisam aprender que a regra de ouro significa colocar corajosamente sua compaixão em ação. A compreensão e a compaixão genuínas são um desejo pelo bem-estar de outras pessoas e de todos os seres vivos do universo. Vem de um sentimento de empatia - uma capacidade de nos colocar no lugar de outra pessoa e entender como ela se sente.
Não podemos controlar todas as coisas que acontecerão na vida de nossos filhos. Como pais, é preciso muita compreensão e coragem para perceber que a melhor maneira de proteger nossos filhos é ensinar e permitir que se protejam.
Maneiras de nutrir coragem e compreensão:
Incentive os sonhos das crianças.
Antecipe o sucesso e incentive a crença de que seu filho pode fazer, ser ou ter tudo o que deseja.
Incentive a perseverança.
Quando incentivamos nossos filhos a tentar, tentar, tentar de novo, estamos ajudando-os a desenvolver a coragem de se levantar após um contratempo e a ter fé em sua capacidade de vencer.
Ensine às crianças habilidades de relaxamento e auto-acalmação.
As crianças se tornam mais resistentes a situações que induzem o medo quando conseguem se acalmar e relaxar conscientemente e interromper a reação de lutar ou fugir.
Desensibilize seu filho ao medo dele.
Ao expor gradualmente seus filhos a seus medos, você os estará ajudando a dar passos progressivos para superá-los.
Esclareça os equívocos.
Discuta a realidade do medo de seu filho de uma maneira que seja apropriada para sua idade e nível de desenvolvimento.
Demonstre compaixão e empatia por meio de ações, palavras e pensamentos.
Ensine as crianças a buscar uma situação ganha-ganha.
Substitua a ideia de “Quero que eu ganhe e você perca” por “Eu ganho quando todos ganham”.
Construa o autoconceito de uma criança.
As crianças que têm um autoconceito positivo têm mais probabilidade de ver o lado bom dos outros.
