Durante a gravidez, muitas mulheres experimentam pele seca e olhos. Isso pode se tornar grave, especialmente para usuários de lentes de contato. Aprenda como obter alívio desse sintoma frustrante da gravidez.
No grande esquema dos sinais e sintomas da gravidez, a secura geralmente passa despercebida - até se tornar um problema. Se você estiver com pele ou olhos secos, descubra como obter alívio.
Conversamos com especialistas e mães para saber como obter a ajuda de que você precisa.
O que causa o ressecamento da gravidez?
Durante a gravidez, seu corpo passa por muitas mudanças hormonais e físicas. Essas mudanças significativas desencadeiam uma variedade de sintomas, muitos dos quais são pouco confortáveis. Dr. Edward Kondrot da Centro de cura e bem-estar para curar os olhos atribui a secura às mudanças hormonais, estresse e mudanças nutricionais durante a gravidez. As mulheres podem sentir secura nos olhos, coceira, vermelhidão e ardor. Muitas mulheres reclamam de mãos e rosto secos, mas pode ocorrer ressecamento da pele em qualquer parte do corpo.
Como aliviar os olhos secos durante a gravidez
De acordo com o Dr. Kondrot, uma combinação de estilo de vida e mudanças na dieta pode freqüentemente aliviar os sintomas. Ele recomenda obter mais vitamina A de vegetais de folhas verdes escuras. Os óleos ômega também podem ajudar. Pergunte ao seu médico sobre maneiras seguras de obter mais óleos ômega. “Lágrimas artificiais e colírios lubrificantes são a segunda linha de tratamento. Eles podem ser usados a cada hora para ajudar a reduzir os sintomas de olhos secos ”, diz o Dr. Kondrot. “Os melhores são aqueles que não contêm conservantes.” Se suas lentes de contato estão aumentando seu desconforto, você pode precisar mudar para o uso de óculos até que seus olhos tenham a chance de curar da irritação.
Mães de verdade falam sobre o alívio da pele seca durante a gravidez
Perguntamos a mães experientes o que as ajudou a superar o maior ressecamento da pele durante a gravidez.
- Emily canelas secas experientes. “Eles estavam ridiculamente secos e coçavam. Eles sangraram e descamaram como loucos. Nojento ”, diz ela. “Usei a loção Lubriderm Advanced a cada duas horas. Ajudou um pouco, mas não corrigiu completamente. Mas foi o melhor que encontrei. ”
- JacquieA pele coçava tanto que ela teve medo de ter um problema de pele grave. Ela descobriu que a pomada Aquaphor ajudou. Seu médico sugeriu que ela eliminasse os banhos quentes calmantes. Embora tenha funcionado, ela diz: “Não fiquei emocionada quando o médico me deu aquele conselho”.
- “Minhas mãos sangraram, estavam muito secas”, diz Margarida. “Se eu fosse diligente com o creme para as mãos Kiehl, manteiga de karité pura da Whole Foods e esfoliação, seria administrável.”
- AnneAs mãos de 'ficaram especialmente secas durante sua segunda gravidez. “A manteiga corporal de coco do Trader Joe e a forte loção Curel ajudaram”, diz ela. "Minhas mãos ainda estão secas."
Hábitos saudáveis podem ajudar com o ressecamento durante a gravidez
- Para a secura da pele e dos olhos, bastante hidratação pode ajudar a aliviar os sintomas.
- Ao tomar banho e lavar as mãos, use água morna.
- Use um umidificador em seu quarto à noite.
- Tente usar um hidratante com ingredientes naturais e sem fragrâncias artificiais ou produtos químicos.
- Embora possa ser difícil - graças a todas as demandas da gravidez - reduzir o estresse também pode ajudar. “Técnicas de relaxamento, meditação e respiração lenta e profunda podem equilibrar seu sistema nervoso autônomo e melhorar os olhos secos”, diz o Dr. Kondrot. Tente colocar seu hidratante favorito em sua rotina de relaxamento, reservando um tempo para aliviar o ressecamento.
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