Whitney Ladd Post lutou contra um distúrbio alimentar em escola Superior e depois como remadora profissional até encontrar ajuda. Hoje, ela se recuperou e orienta as jovens que lutam contra a alimentação desordenada e imagem corporal preocupações por meio da educação e da defesa de direitos. Whitney compartilha sua visão com SheKnows.
Prevenção de transtornos alimentares
Whitney Ladd Post lutou contra um distúrbio alimentar na faculdade e mais tarde como remadora profissional até encontrar ajuda. Hoje, ela se recuperou e orienta mulheres jovens que lutam contra distúrbios alimentares e preocupações com a imagem corporal por meio da educação e da defesa de direitos. Whitney compartilha sua visão com SheKnows.
Por que você está interessado em distúrbios alimentares?
Whitney Ladd Post: Minha paixão por este tópico vem da minha luta pessoal contra a bulimia, que começou quando fui para a faculdade. Bulimia era uma maneira terrível de passar pela vida e, para mim, o distúrbio persistiu por bem mais de uma década. Apesar de ser atleta e, mais tarde, campeão mundial de remo, tentei muito me sentir bem em geral e me sentir bonita com o corpo, mas nunca o fiz. Sempre achei que meu exterior fortemente embrulhado estava prestes a se desfazer. A sensação de sigilo e vergonha se agravou com o tempo e tirou meus relacionamentos, sonhos, ambições e felicidade diária.
Profissionalmente, trabalhei como clínico desenvolvendo e implementando programas de transtornos alimentares e como educador e defensor da recuperação dos transtornos alimentares. Recentemente, co-fundei o Aliança Comer pela Vida, uma organização sem fins lucrativos focada em fornecer educação para faculdades sobre prevenção e tratamento de transtornos alimentares.
A questão invisível
O que os pais precisam saber sobre meninas e transtornos alimentares?
Publicar: Desde 1950, houve aumentos na bulimia nervosa de quase 35 por cento durante cada período de cinco anos. Vivemos em uma cultura que leva as jovens à insatisfação corporal. Nossa sociedade promove um ideal físico impossível e espalha a mídia com propagandas e mensagens dizendo que ter o corpo perfeito resolverá de alguma forma todos os nossos problemas.
Os transtornos alimentares também são um problema "invisível" - as pessoas podem lutar por um longo tempo com um transtorno alimentar e ainda têm um bom desempenho em suas vidas diárias enquanto estão emocionalmente angustiados e fisicamente comprometidos ao mesmo tempo Tempo. Também é importante lembrar que a mudança substancial de peso não é o único sinal de um problema; nem todos os transtornos alimentares têm um impacto dramático no peso. Bulimia e EDNOS (transtornos alimentares não especificados de outra forma) são transtornos que podem ocorrer dentro da faixa de peso normal.
Mesmo que seja desconfortável discutir questões alimentares com sua filha, você precisa fazer isso. Quanto mais tempo o problema persistir, mais difícil será de tratá-lo.
Dê um impulso às meninas
Quais são algumas coisas que os pais nunca devem dizer às filhas?
Publicar: Oitenta por cento das mulheres nos EUA estão insatisfeitas com sua aparência e mais de 50 por cento das meninas com idades entre 11 e 13 anos pensam que são gordas. Tenha cuidado para não fazer comentários negativos sobre seu próprio corpo, como "Eu pareço tão gordo" ou "Tudo seria melhor se eu pudesse perder 10 libras. ” Fale sobre as qualidades nutricionais dos alimentos, em vez de declarar as calorias ou gordura contente. Não critique o peso ou a aparência de sua filha. Certifique-se de que o que você diga a sua filha reflita como ela se sente, suas amizades, seus talentos, seus desafios - não apenas sua aparência ou o que ela come.
O que os pais podem fazer para ajudar a aumentar a autoestima de suas filhas?
Publicar: Ensine a sua filha que “gordura” não é um sentimento. Se ela disser “me sinto gorda”, provavelmente quer dizer “me sinto triste, brava ou frustrada”, então fale sobre seus sentimentos mais profundos. A forma como ela se percebe pode não estar de acordo com a sua aparência real. Uma das estratégias mais importantes que uma jovem pode ter é conversar com outras pessoas de sua confiança. Incentive-a a ter uma área de sua vida baseada no desenvolvimento de uma habilidade, como um esporte, teatro musical ou clube de debate, para que ela possa adquirir um senso positivo de si mesma. Dê a ela permissão para não ser perfeita.
Ei, MoMs:
Como você ajuda suas filhas a desenvolver uma imagem corporal saudável? Por favor, compartilhe seus pensamentos e histórias nos comentários abaixo.
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