Está tudo bem tomar uma bebida ocasional durante a gravidez
Em alguns países europeus, as mulheres grávidas são aconselhadas a limitar a ingestão de álcool a um ou dois copos de vinho por dia. A verdade é que ainda não sabemos tudo 
sobre os efeitos do álcool no feto em desenvolvimento. Não está claro se uma bebida é suficiente para causar defeitos de nascença, mas a possibilidade não foi descartada. Portanto, por segurança, evite beber bebidas alcoólicas durante toda a gravidez.
Você não pode comer sushi
Na verdade, você pode comer sushi durante a gravidez, contanto que evite certos tipos de peixes. O atum, por exemplo, é carregado com mercúrio e é aconselhável não consumir muito durante a gravidez. No entanto, pedaços de sushi cozidos são perfeitamente bons e não farão mal ao seu bebê. A única preocupação com o peixe cru é a chance de infecção bacteriana, que pode ser prejudicial para o feto. Para sua segurança, peça sempre peças cozidas de um restaurante que você conhece bem e descubra se o chef usa facas diferentes para alimentos cozidos e crus. Nesse caso, o risco de contrair uma infecção bacteriana será mínimo. A maioria dos restaurantes com boa reputação é confiável, mas não tenha medo de perguntar antes de comer lá.
